Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Правда ли, что ругань уменьшает боль: неожиданная польза мата

Несмотря на то что первая и вполне естественная реакция на удар мизинцем о ножку стола — выругаться (согласитесь, сразу кажется, что стало чуть легче), общепринятое мнение психологов долго сводилось к тому, что ругань в ответ на боль — не самое полезное действие и лучше попробовать от нее удержаться (интересно как?).
Давайте разберемся, так ли это на самом деле, что говорят новые исследования и почему крепкое словцо иногда может быть лучше таблетки ибупрофена.

Collapse )

Какой вид спорта поможет справиться с эмоциями

Автор - light2811. Это цитата этого сообщения
Стало грустно? Поиграйте в волейбол или попробуйте зумбу!
Раздражены? Поможет айкидо и стрельба из лука.
Чтобы вернуть потерянное равновесие, сначала необходимо снизить эмоциональный накал, причем для каждого переживания подойдет свой вид физической активности. Collapse )

Евгений Сатановский. Слово о масках

Слава Б-гу, наконец-то с пляжами разобрались! Не надо на них маски носить, когда плаваешь и загораешь.

Жалко, конечно. Особенно насчёт загара. Такие чуприки бы по стране пошли! Люди-зебры. Но если уж разрешили, не будем настаивать. Спасибо и на этом.

Тут, правда, у народа возникли дополнительные вопросы. Он же, народ, пытливый, въедливый, юморной.

С пляжами понял — про театры спрашивает. Их когда разрешат, артистам в масках выступать? Оперным, скажем, певцам? Или балетным? И как там с социальной дистанцией, когда ему её на руки надо брать? Или чёрт с ней, балериной, пусть так кружит, без поддержки? Collapse )

Несколько приёмов самомассажа для снятия боли и расслабления

Если у вас нет времени или денег, чтобы сходить на массаж, а с помощью практики йоги проработать зажатые участки не удаётся, пришло время для самомассажа.

Возьмите несколько пропсов и попробуйте простые приёмы самомассажа от экспертов.

От головной боли

Если пульсирующие головные боли посещают вас слишком часто, вам следует попробовать вот что. Collapse )

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОБЕЖДАТЬ. СОВЕТЫ ГРОССМЕЙСТЕРА АНАНДА

Правила жизни от гроссмейстера Вишванатана Ананда.

Не давай мозгу спать 

В шахматах, как только ты начинаешь раз за разом разыгрывать одну и ту же комбинацию, от былой сосредоточенности не остается и следа и ошибки вылезают одна за другой.

Скука и однообразие убаюкивают, поэтому иногда я иду на риск, только чтобы мозг думал, как выбраться из сложившейся ситуации. Collapse )

Лучшие упражнения, помогающие избавиться от боли в плечах

Вы когда-нибудь задумывались, сколько нагрузки ложится на наши плечи?

Практически во всем, что вы делаете руками, плечи тоже задействованы, и нередко на них ложится немалая нагрузка: поднять на руки ребенка, донести тяжелые сумки, управиться по хозяйству, не говоря уже о нагрузке на работе.

Более 7,5 миллионов человек каждый год обращается в медицинские учреждения из-за проблем с плечами, а в течение жизни, как свидетельствуют данные комитета по физической культуре, более 60% людей испытывают какие-то нарушения в работе плечевого пояса. Collapse )

Олимпийская агония.

Автор - дубыня. Это цитата этого сообщения

Пока политики всего мира пугают обывателя ужасной эпидемией сезонной простуды и вместе со своими хозяевами из ZOG обделывают гешефты, простым людям остается лишь сохранять присутствие духа и развлекать себя по мере сил и возможностей.

Предлагаю читателям развлечь себя сказочкой про «олимпиады».

Начало.

Жил-был мальчик и имя его было Пьер, фамилия его была Фредо́вич, из феодалов. Так его и запомнили: Пьер де Фреди́, барон де Куберте́н (фр. Pierre de Frédy, baron de Coubertin). Collapse )

Простой способ похудеть, о котором многие даже не задумывались

Автор - light2811. Это цитата этого сообщения

Диеты, таблетки, видеокурсы…

А ведь на самом деле похудеть просто, если знать КАК.

Я похудел на 29 кг. И сделал это совсем без усилий.

Я знаю, о чем говорю.

В этой статье я поделюсь одним из своих секретов.

О себе

Да, 8 лет назад я был намного толще. Collapse )

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых.

Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.

1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!

Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.  Collapse )