Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Лучшие упражнения, помогающие избавиться от боли в плечах

Вы когда-нибудь задумывались, сколько нагрузки ложится на наши плечи?

Практически во всем, что вы делаете руками, плечи тоже задействованы, и нередко на них ложится немалая нагрузка: поднять на руки ребенка, донести тяжелые сумки, управиться по хозяйству, не говоря уже о нагрузке на работе.

Более 7,5 миллионов человек каждый год обращается в медицинские учреждения из-за проблем с плечами, а в течение жизни, как свидетельствуют данные комитета по физической культуре, более 60% людей испытывают какие-то нарушения в работе плечевого пояса. Collapse )

Олимпийская агония.

Автор - дубыня. Это цитата этого сообщения

Пока политики всего мира пугают обывателя ужасной эпидемией сезонной простуды и вместе со своими хозяевами из ZOG обделывают гешефты, простым людям остается лишь сохранять присутствие духа и развлекать себя по мере сил и возможностей.

Предлагаю читателям развлечь себя сказочкой про «олимпиады».

Начало.

Жил-был мальчик и имя его было Пьер, фамилия его была Фредо́вич, из феодалов. Так его и запомнили: Пьер де Фреди́, барон де Куберте́н (фр. Pierre de Frédy, baron de Coubertin). Collapse )

Простой способ похудеть, о котором многие даже не задумывались

Автор - light2811. Это цитата этого сообщения

Диеты, таблетки, видеокурсы…

А ведь на самом деле похудеть просто, если знать КАК.

Я похудел на 29 кг. И сделал это совсем без усилий.

Я знаю, о чем говорю.

В этой статье я поделюсь одним из своих секретов.

О себе

Да, 8 лет назад я был намного толще. Collapse )

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых.

Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.

1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!

Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.  Collapse )

5 вещей, которые можно стирать реже, и 5, которые стоило бы стирать чаще

Если раньше стирке одежды уделяли не очень много внимания, то современные хозяйки делают из этого практически культ.

Надев какой-либо предмет гардероба буквально один раз, они уже спешат отправить его в стиральную машину.

Однако стоит ли это делать так часто, или можно позволить себе отдохнуть от каждодневной стирки кучи вещей.

И что в принципе требует каждодневной стирки, а с какими вещами можно повременить. Collapse )

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Автор - izzida. Это цитата этого сообщения

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой — единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. Поэтому гимнастику Стрельниковой называют ещё парадоксальной.

Думаю что этот метод также может быть отнесен к нетрадиционным.   

Об этой гимнастике написано много, и в интернете, и в журналах, и в книгах. Поэтому я не хочу повторяться и давать описание, которое Вы без труда найдете на других сайтах. Collapse )

Хроники Акаши (Ирина Шайн) - ДЕКАБРЬ 2019 – Перемалывание.

Зима в Петербурге никак не настанет. Нет снега. Но я надеюсь, что все еще будет. 

Настало время спросить у Хроник Акаши, что принесет нам декабрь.

Ирина ШайнКакая основная энергия придет в декабре 2020 года?

Хранители:
Это тяжелые и давящие энергии. Они не оставляют пространства для маневра. В них сложно двигаться и что-то делать.

Это энергии долгого планирования и выполнения намеченного этап за этапом. Корректировать что-то на ходу не получиться. Консерватизм будет во всем. Collapse )

Ученые выяснили, что танец лучше фитнеса в борьбе с деградацией мозга

По мере нашего взросления – а затем и старения – мы понемногу “изнашиваемся”.

И прежде всего это касается работы мозга, который постепенно теряет гибкость в реагировании на внутренние химические переходы и изменения организма.

В особенности старение мозга ускоряется такими болезнями, как синдром Альцгеймера.

Однако одно весьма интересное исследование показало, что не только систематические традиционные физические нагрузки замедляют процесс старения мозга – но также танцы, которые показывают еще более впечатляющий результат! Collapse )

Умницы, красавицы, спортсменки: 10 лучших гимнасток России

В последнюю субботу октября отмечается День гимнастики — одного из старейших видов спорта, известного еще со времен Древней Греции.

Cамые знаменитые и титулованные гимнастки последних лет — в подборке РИА Новости.

Светлана Хоркина дважды завоевывала олимпийское золото по спортивной гимнастике, стала трехкратной абсолютной чемпионкой мира и трехкратной абсолютной чемпионкой Европы.

 

Благодаря выполнению сложнейших комбинаций на брусьях получила неофициальный титул "Королева брусьев". Collapse )