marena99 (marena99) wrote,
marena99
marena99

Categories:

Al Arabiya (ОАЭ): эта зелень может предотвратить рак толстой кишки

Этот листовой овощ в восточной кухне еще называют «веником для желудка», а диетологи отдают ему первенство из-за огромного количества витаминов, минералов, растительных белков и клетчатки.

Французы его боготворят, добавляя практически во все блюда, а американцы даже создали мультик о моряке Попае, которому придавала силы порция «короля зелени». 

Известный мультсериал «Моряк Попай», вероятно, преувеличил пользу шпината, однако, если верить результатам исследования, сценаристы были правы: этот овощ действительно обладает полезными свойствами для организма, и о некоторых из них мы не догадывались. 

Как утверждают авторы научной работы, включение шпината в ваш рацион может способствовать предотвращению образования злокачественных опухолей и, в первую очередь, рака толстой кишки.

Шпинат укрепляет здоровье кишечника

Как подтвердили результаты исследования, блюда из шпината предотвращают развитие рака толстой кишки и ряда других заболеваний.

Ученые подтвердили, что шпинат улучшает состояние кишечника грызунов, а также заботится о микрофлоре, что играет ключевую роль в сдерживании роста опухолей.

Эксперт в области питания Кэти Сигел подтвердила: «Благодаря антиоксидантам шпинат может назвать отличным дополнением к любому рациону».

«Как продемонстрировали прошлые исследования, защитные соединения, содержащиеся в шпинате, наряду с витаминами, могут усиливать противораковые свойства продукта», — сказала она.

Шпинат богат витаминами

По ее словам, шпинат богат витамином К, витамином А, фолиевой кислотой, марганцем, магнием, железом, витаминами С и В, омега-3 жирными кислотами и пищевыми волокнами.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, среди симптомов рака толстой кишки можно выделить потерю аппетита, боль в животе и расстройства пищеварения, такие как диарея и запор, в дополнение к другим изменениям стула.

источник

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments