marena99 (marena99) wrote,
marena99
marena99

Categories:

ВЕРА в свои силы

Автор - izzida. Это цитата этого сообщения

Вера

Если Вы не верите в собственные силы, Вам кажется, что не получится, не верите в Магию или экстрасенсорику, то Вам нужно уничтожить эти мысли.

 1. Создайте цель, кратко сформулируйте ее, можно ее написать на листе бумаги.

Лягте, расслабьтесь и представьте, что Вы достигли своей цели. Запомните все ощущения, которые Вы испытываете. Периодически в течении дня вспоминайте эти ощущения.

При малейшем сомнении, что вы не достигните поставленной цели, ловите эти сомнения в своем сознании и подвергайте сомнению эти сомнения, уничтожайте их. Уверенность должна быть 100%. 

Заниматься ежедневно.

 2. Постоянное упражнение. Лечь и расслабиться или сесть прямо. Представьте себе качество или свойство, которые вы желаете выработать в себе.

Представьте, что вы уже обладаете этими качествами, и в то же время требуйте, чтобы ваш ум развивал их.

 Дышите ритмично, стараясь держать в уме мысленный образ вырабатываемых качеств.

 В промежутках между упражнениями как можно чаще вспоминайте этот образ, по возможности никогда не выпускайте его из поля внимания, как бы сживайтесь с ним. Тогда вы очень скоро заметите, что начинаете внутренне расти соответственно вашему идеалу. Практика ритмического дыхания оказывает большую помощь уму в образовании мысленного образа.

 Когда Вы приобретете нужное качество, задайте себе следующую цель и процесс этот должен быть постоянным в течении Вашей жизни.

Заниматься ежедневно.

 3. Перед каждой практикой, например перед действием экстрасенсорным или магическим. Займите удобную позу, представьте, что у Вас получилось Ваше действие. Уничтожьте все сомнительные мысли. Приступать к действию нужно только с полной внутренней уверенностью, что все получится.

Заниматься перед практическим действием.

 4. Лягте поудобнее и рассмотрите свои действия и поступки со стороны. Отбросьте все неудачи, сотрите их из памяти. Старайтесь полюбить себя, внушить себе что Вы очень круты.

Заниматься один-два раза в неделю.

 5. Помните, любой сильный негативный всплеск, злость и т.п. могут отбросить Вас в занятиях и от Ваших поставленных целей. Всегда будьте выше неприятностей и относитесь к ним равнодушно («Случилось и случилось, а у меня есть цели и дела поважнее»). 

 www 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments