marena99 (marena99) wrote,
marena99
marena99

Categories:

Кунжут помогает защититься от рака и улучшает состояние сердца

Добавление в пищу кунжута поможет улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
 
Специалисты у этих малых по размеру семян выделили несколько наиболее важных оздоровительных качеств.
 
Антивозрастной эффект.
 
Его создают антиоксиданты, которые в большом количестве содержатся в кунжуте. 
 
Они позволяют организму человека противодействовать накоплению усталости, мышечному напряжению и снижению когнитивных функций, то есть всему тому, что возникает при возрастных изменениях.
 
Также добавление в пищу кунжута способствует снижению уровня стресса.
 
Уменьшение боли и воспаления.
 
В частности, ученые экспериментальным путем установили, что кунжут снижает воспалительные процессы у  пациентов с диабетом. Также его противовоспалительные свойства были подтверждены и в отношении страдающих остеоартритом людей.
 
Укрепление сердца.
 
Клетчатка, которой могут похвастаться семена кунжута, фактически является профилактическим средством заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также диабета и ожирения. Этому же способствует и наличие в нем различных полезных жиров, которые тоже помогают снижать уровень холестерина, напрямую влияющий на заболевания сердца.
 
Еще одним фактором таких заболеваний является повышенное кровяное давление. Кунжут полезен и в этом плане. В данном случае роль играют содержащиеся в нем витамины и антиоксиданты.
 
Противораковая защита. Эту защиту обеспечивают лигнаны, которые в довольно большом количестве содержатся в кунжуте. Именно они обладают химиопротекторными и антиканцерогенными свойствами, противодействующие развитию рака.

 

источник

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments