marena99 (marena99) wrote,
marena99
marena99

Из-за нарушения сна мозг стареет на 5 лет

Специалисты Исследовательского института Медцентра выяснили, что нарушение сна делает мозг человека 5 лет старше.
"В эксперименте принимали участие более 2000 человек.
Результаты показали, что несколько лет с нарушением сна приводят к потере памяти и концентрации.
Риск развития умственных нарушений повышается на 50%, что эквивалентно пяти годам, приложенным к возраста", - говорится в сообщении.
Также отмечается, что даже несколько бессонных ночей негативно сказываются на работе мозга. В частности, ухудшается способность планировать, принимать решения, находить ошибки.
Все дело в том, что во время сна мозг очищается от токсинов. Если этого не происходит, наблюдается ряд негативных изменений.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments