June 8th, 2014

Чашку кофею я тебе бодрящего налью

Помните слова некогда популярной песенки Марины Хлебниковой?
А знаете ли вы, что кофе – это не просто утренний напиток, а мощный анальгетик, природный энергетик, борец с жиром, правая рука косметологов и даже лекарство против хвори.
До нашей эры.
Родословная кофейных зерен берет начало в Северной Африке, как и его первое применение в качестве средства с магическим действием.
Дикие племена Африки и Северной Америки использовали кофейный напиток в оккультных ритуалах.
А жрецы Древнего Египта, уловив его алкалоидную природу, успешно применяли его отвары и настойки при лечении различных недугов и даже при проведении хирургических операций.
Врачеватели эпохи «Темных веков» применяли отвар кофейных зерен как мощный антидепрессант, исключительно для высокопоставленных особ из-за дороговизны лекарства.
[Spoiler (click to open)]
Приходи, поболтаем, кофейку попьем.
С веками кофе вошел в повседневный образ жизни, в основном благодаря, заимствованной на востоке, церемонии чаепития. Сегодня, спустя тысячи лет, кофе успешно используется как социальный адаптоген. Любые деловые переговоры обязательно сопровождаются чашечкой кофе, романтические свидания тоже. Да и просто так, чтобы поболтать с друзьями, мы обычно приглашаем их «на кофеёк».
Вместо будильника.
Кофе пьет около 75% взрослого населения развитых стран. Конечно, есть и те, кто вместо кофе по утрам пьет свежий крепкий чай в силу различных причин и убеждений. Но согласитесь, утренний кофе по-своему хорош.
Представьте, что вы резко встали, разбуженные будильником и в полусонном состоянии побрели на кухню, чтобы приготовить кофе. Наш мозг начинает просыпаться от одного аромата этого напитка, а пульс нормализуется для активной деятельности уже после нескольких глотков. Вот это и есть настоящий будильник для всего организма. Вы чувствуете прилив сил, начинаете замечать краски мира и улыбаетесь, радуясь новому дню и собственному пробуждению!
Шампуни для роста волос содержат кофеин.
Многие косметологи, для улучшения состояния кожи, рекомендуют использовать кофейный жмых.
Во-первых, это натуральный продукт. К тому же, он содержит кофеин, который активизирует клеточные процессы, тем самым, заставляя микрофабрику работать на полную мощь. На этом принципе построена процедура обертываний с использованием кофейной гущи.
Во-вторых, жмых можно использовать как мягкий природный скраб. Он деликатно удалит омертвевшие клетки и позволит коже полноценно дышать, восстановив, тем самым, обменные процессы на клеточном уровне. Именно по этим причинам, большинство средств от отеков, пигментации, стимуляторы роста волос содержат кофеин.
И в третьих, кофейная гуща – самый доступный и дешевый продукт. Наверняка, перед выходными, добрая часть представительниц прекрасного пола вытряхивает офисную кофе-машину, собирая жмых в пакетик. Теперь-то вы знаете почему.
Кофе – враг для жира №1
Некоторые диетологи, для борьбы с излишним весом рекомендуют пить… натуральный черный кофе. Проведя ряд исследований, выяснилось, что ежедневное употребление натурального кофе без сахара в течение месяца, позволяет незаметно убрать около 2 кг лишнего веса. При этом не обязательно проводить специальные мероприятия для похудения.
Все дело в дозе.
Помните мудрые слова Гиппократа, Авиценны и Парацельса: «Всё – яд и всё – лекарство, дело лишь в дозе». Обычно медики рекомендуют не налегать на кофе, а выпивать не более 2-3 чашек в день, стараясь не употреблять его после 16 часов.
Но все мы разные и каждый организм индивидуален: что для одного благо, то для другого – вред. Если вы решили ввести в ваш рацион кофейный напиток, то внимательно следите за своим Артериальным Давлением (АД). Идеальное АД 120/80 мм.рт.ст., так называемое «как у космонавта». Так же допускается его незначительное понижение – пределы нормы составляют 110/70 мм.рт.ст. Помните, что кофе вызывает повышение давления, поэтому данный напиток не рекомендуется людям с гипертонией и сосудистыми заболеваниями.
Если же вы, наоборот, гипотоник и ваше АД ниже нормы, то вам лучше проконсультироваться с врачом, перед тем как выпивать лишнюю чашку чудо-напитка. Организм – система мудрая и приспосабливается ко всем изменения «не хуже тараканов», по этому при хронической гипотонии и «космическое 120 на 80» может быть большим стрессом для организма.
Восточные старцы говорят: ««Мудрым» называют человека, который не просто много знает, а знает необходимые вещи».
Мудрейте и будьте здоровы!

3-дневное голодание полностью восстанавливает иммунную систему

Исследование обнаружило, что голод "поворачивает регенеративный переключатель", что ведет к обновлению крови и создания новой иммунной системы - всего за 72 часа, сообщает naturalblaze.com.
Исследователи искали  как оказать дополнительную иммунную помощь пациентам, получавшим химиотерапию, нашли ответ для всех.
Это ответ и для пациентов, получавших химиотерапию, и  пожилых людей, и людей с хроническими заболеваниями, и даже страдающих от аутоиммунных расстройств.
Более длительные циклы голодания используют запасы глюкозы в организме, но они также разрушают и восстанавливают  лейкоциты - в буквальном смысле восстанавливают новую иммунную систему.
[Spoiler (click to open)]
Профессор Вальтер Лонго объясняет: «Этот срок дает команду "OK"  стволовым клеткам, чтобы идти вперед и начать размножение и перестроить всю систему.
  И хорошей новостью является то, что тело во время голодания избавляется от частей системы, которые могут быть повреждены или старой, неэффективной части.
  Теперь, если вы начинаете голодаание с системой сильно поврежденной химиотерапией или старением, то циклы голодания могут генерировать, буквально, новый иммунный аппарат.
The Telegraph сообщает:  В ходе испытаний людей попросили регулярно голодать сроком от двух до четырех дней в течение шести месяцев.
  Ученые обнаружили, что длительное голодание также уменьшается фермент PKA, который связан со старением и является гормоном, который увеличивает риск рака и рост опухоли.
Лонго продолжает: «Мы не могли предсказать, что длительное голодание будет иметь такой замечательный эффект восстановления на основе регенерации стволовых клеток из кроветворной системы.
  Когда вы голодаете, система пытается сохранить энергию. И одна из вещей, которую она может сделать, чтобы экономить энергию,  заключается в переработке многих иммунных, уже не нужных, клеток, особенно поврежденных.
  То, что мы начали замечать и в нашей работе с людьми  и  с животными -  количество лейкоцитов снижается при длительном голодании. Затем, когда вы возобновляете питание, клетки крови возвращаются. Таким образом, мы начали думать, ну, откуда же они берутся?
Но чудеса не остановились на этом пункте.
Исследователи понимают, что химиотерапия наносит "значительный побочный ущерб" иммунной системе. Вот тогда они обнаружили, что пост в течение всего 72 часов может защитить раковых пациентов  от токсических эффектов химиотерапии.
Теперь ученые хотят проверить, какие эффекты голодание оказывает на другие органы и системы, и физиологию в целом, а не только на иммунную систему.

Почему не исполняются заветные мечты и желания?

Последние месяцы были для меня временем открытий, откровений и, не побоюсь этого слова, прозрений.
Наверное, у всех так бывает.
Когда ты вдруг многое понимаешь и переходишь на другой, более высокий и лучший этап, где все гораздо легче и проще.
И изумленно думаешь о том, почему же ты не поняла всего этого раньше, ведь жизнь постоянно дает нам подсказки.
Сегодня я хочу поделиться своими выводами относительно того, как мы сами себе портим жизнь и не даем себе никакой возможности получать от нее радость и удовольствие.
А портим мы жизнь своими «цеплялками» за все подряд, причем цепляемся мы не только за прошлое, но и за будущее.
[Spoiler (click to open)]
Заветные желания. Почему они не исполняются.
Цепляния за то, что нам по жизни не нужно, не дает нам счастья. Жизнь проходит в постоянных ожиданиях. У каждого человека есть несколько заветных и много-много разных мелких желаний. Беда в том, что заветные желания часто на самом деле таковыми не являются, они просто навеяны социумом, модой или семьей.
Например, человек упорно делает карьеру, «мечтая» о продвижении по карьерной лестнице, в той сфере, которая на самом деле ему не нравится. Ну не получает он ни радости, ни удовольствия от работы, но при этом сам себе очень боится в этом признаться и упорно лезет к высотам этого бизнеса.
Душа при этом обливается слезами, но разум делает вид, что ничего не слышит и продолжает «мечтать» о высокой должности.
Человек начинает искать различные технологии исполнения желаний, находит и загадывает свое «заветное» желание о блестящей карьере, визуализируя себя в кресле директора и раздавающего указания своим починенным. Но желание почему-то никак не сбывается, человек попадает в тиски идеализации и в постоянное, мучительное ожидание.
Какая уж тут радость жизни, когда заветное желание никак не исполняется! И вряд ли исполнится, потому что исполняются только те желания, в которых разум с душой идут в унисон и полностью едины. А едины они могут быть тогда, когда человек идет по жизни, выполняя свое предназначение. Вполне вероятно, что в какой-то другой сфере человек мог бы достичь гораздо больших высот, делая то, что радует его душу.
Поэтому, бесполезно визуализировать себя там, куда не стремится ваша душа.

Я давно уже поняла, что надо дать жизни и высшим силам возможность повести вас в нужном направлении, а не бежать впереди паровоза, причем в совершенно противоположную сторону.
Или плыть против течения, совершенно выбиваясь из сил и не позволяя себе расслабиться и просто получить кайф от того, как река жизни несет вас в нужном направлении.
Вместо этого, мы портим себе жизнь, мучаемся, страдаем, и упорно идем к тому, что нам совершенно не нужно! Цепляясь за прошлое и постоянно «пиля опилки», мы зарабатываем себе депрессии и болезни.
Мы постоянно стоим лицом к своему прошлому, доказывая там что-то, объясняя, просматривая ситуации, а к своему будущему и настоящему мы стоим задом.
При этом мы испытываем негативные эмоции, отравляя себя и излучая в свое поле не очень хорошие вибрации. Так откуда же в нашей жизни появится радость и счастье?
Или, например, женщина мечтает о прекрасном мужчине, за которого она выйдет замуж и будет жить с ним в радости и счастье.
Сейчас все говорят о том, что в этом случае надо подать «заявку» во Вселенную, описав своего идеального мужчину на листке бумаги. Ведь как говорят, то, что написано пером…  И в том то и беда.
А не кажется ли вам, что высшим силам лучше знать, какой мужчина вам нужен? И сможете ли вы описать и учесть все нюансы?
И уверены ли вы, что даже если такой мужчина придет, вы будете жить с ним счастливо всю жизнь? Этот метод работал в мире 3Д, но сейчас мир стремительно меняется.
Как легко исполнять свои желания
Сейчас не надо описывать, сейчас надо ЧУВСТВОВАТЬ! И тогда все ваши желания будут исполняться как по мановению волшебной палочки. Достаточно просто написать, что вы хотели бы привлечь в свою жизнь мужчину, идеально подходящего вам на всех уровнях и почувствовать его, ощутить его рядом: как вы счастливы, как вы любимы и как вам хорошо вместе.
То же самое касается и вещей. Не надо детально описывать машину, достаточно просто ощутить себя в этой машине, запах дорогой кожи, радость от поездки в этой машине.

Важно то, что вы ЧУВСТВУЕТЕ и ИЗЛУЧАЕТЕ! Важны ваши вибрации и ощущения! Можно подключить и потоковое дыхание.
В-общем, в любом случае, хотите ли вы хорошую работу, мужчину, машину, квартиру, и так далее, не ограничивайте себя рамками своего разума, позвольте жизни дать вам самый лучший вариант для вас!
Не представляйте конкретно Васю, Петю, дом на Рублевке или белый Кадиллак, не описывайте ничего детально, просто чувствуйте радость от того, что у вас это есть!
Важны ваши ощущения, ваши эмоции, важно то, что вы излучаете. В этом случае разум и душа едины и вы получите то, что вам нужно. И, вполне вероятно, это будет немного (или много!) не то, что вы себе напредставляли и напридумывали.
Позвольте чудесам войти в вашу жизнь, научитесь доверять высшим силам, своим Ангелам-Хранителям и всем тем, кто помогает вам по жизни.
Позвольте им дать вам самое лучшее, не цепляйтесь за что-то конкретное. Не всегда ваш мозг конкретно знает, что вам в действительности нужно в жизни.
Не ограничивайте себя, не ставьте себе узких рамок. Поверьте, так гораздо легче и интереснее жить!

ОБНОВЛЯЕМЫЙ БРАК

Тема отношений актуальна для каждого из нас, в какой бы фазе развития они не были.

Данная статья посвящена всем семейным, а также гражданским парам, а также тем, кто планирует семейную жизнь в будущем.

Возможно, она также будет полезна тем, кто уже поставил крест на любых отношениях, но сможет пересмотреть своё прошлое и, надеюсь, будущее, чтобы увидеть свет в конце тоннеля.

[Spoiler (click to open)]

ТРУДНОСТИ БРАЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Большинство зрелых и  взрослых людей хоть раз в жизни проходят через социальную службу под названием ЗАГС, регистрируя свои отношения. К примеру, я прошёл через неё четырежды – дважды регистрируясь и дважды – официально разрывая прежние отношения.

Хорошо это или плохо? Скажу, не лукавя – это закономерно, учитывая то, что мы все являемся несовершенными существами, которые не всегда целостно и адекватно воспринимают свой выбор.

Кроме того, даже будучи влюблёнными на момент узаконивания отношений, мы не в состоянии обозреть грядущие события, которые повлияют на нас и на нашу готовность меняться совместно.

Однажды древнегреческий философ Гераклит подметил, что «всё течёт и всё изменяется». Поэтому важно не идеализировать ни себя, ни партнёра, ни любые обязательства и клятвы, которые мы произносим во время торжественного бракосочетания в вышеуказанном заведении и/или церкви/костёле.

Ибо честность перед самим собой куда важнее, чем притворство и следование когда-то произнесённому обещанию, за которым уже нет былых чувств, но остались лишь долг и обязательства. Да и сохранить «никакие отношения» во имя детей – обречённое на страдания занятие. Причём не только ваше, но и ваших детей, ибо притворство и негативизм они чувствуют ничуть не хуже вас.

Лучше жить порознь, но продолжать любить детей без гиперопеки и вытеснения на них затаённого или нескрываемого гнева и обид на вашего бывшего партнёра.

Не поймите меня превратно, я вовсе не ратую за частую смену партнёров и, тем более, разводы. Скорее наоборот, я за сохранение семьи.  Но не как ячейки общества (как это было принято раньше в СССР), но как созидательной и конструктивной связи между мужчиной и женщиной, в которой каждый ответственно, с любовью и уважением относится к своему супругу/супруге.

В моём конкретном примере, я был всегда за целостность и сохранение отношений, какими бы непростыми они не были. Но, если один из партнёров не готов слушать и слышать другого или они разговаривают «на разных языках», тогда заниматься самобичеванием и склеивать то, что давно разбито, не имеет смысла.

Что это значит. А то, что любые отношения – недолгие или продолжительные, должны проходить проверку на прочность. И желательно, чтобы она не была спонтанной и что особенно важно, запоздалой. То есть ждать, когда ваши отношения превратятся в девятый вал Айвазовского, эмоционально и физически, не следует.

Нужно сознательно подходить к взаимной «инспекции» чувств.

Но, это вовсе не значит, что так часто употребляемая фраза: «ты меня ещё любишь»будет таким «дозиметром» чувств.

ДОКУМЕНТ ВЕРЫ

Нужно, что-то большее, значительнее. То, что можно ввести в ритуал, добрую семейную традицию, подобно празднованию дней рождения, годовщин свадьбы, но с обязательным «повтором» всего того, что было клятвенно произнесено, скажем, на венчании.

Если у вас не было таких совместных заверений-клятв, имеет смысл их прописать. Причём, каждый из вас принимает в создании этого важного во всех смыслах документа самое действенное участие. То есть, вы прописываете то, что хотите/готовы дать/подарить своему избраннику/избраннице.

Причём, если вы напишите то, что хотите получить от своего партнёра/партнёрши, то вам скорее всего нужно к юристу, ибо это будет уже брачный контракт.

Более того, каждый год вы просматривайте сей документ и дописываете то, что на ваш взгляд для вас важно, а то, что уже не актуально или претерпело изменений, переформатируете.

Потом, когда новый «документ веры», как я его называю, готов, останется самая торжественная часть – дать ему ваш новый импульс любви.

Почему «документ веры»? Да потому, что мы вверяем друг другу свои чаяния и мечты с надеждой на их осуществление. Не в этом ли смысл наших отношений наряду с возможностью дарить другу любовь, нежность, заботу?

БРАК В СЕМЬЕ

Затем мы осуществляем ритуал, который я называю «обновляемый брак».

При всей моей нелюбви к слову брак, несущему заранее оттенок некоего изъяна, на поверку взаимоотношения таки действительно несовершенны.

Кроме прочего, употребление термина «брак» у большинства из нас имеет чёткую ассоциацию.

В связи со словом «брак» напрашивается аналогия, которая связана с нашей древней пракультурой. Так девушки, готовящиеся стать жёнами своим супругам, называлисьвестами или знающими науку любви и семейных отношенийлюбжу, которой обучались с детства, перенимая не только её от родителей и волхвов/учителей, но и более старших/зрелых пар – будущих кумовей.

Девушки, которые недостаточно хорошо овладели любжей, были невестами илинезнающими и их участь решалась советом старейшин, где будущего мужа заранее предостерегали о сложности его семейной жизни и о том, что ему предстоит учить свою жену любви-разуму.

Сейчас же, за неимением культуры семейных отношений, включая сексуальные, и отсутствием волхвов/учителей, мы все проходим институт брака. Однако это вовсе не означает, что мы не можем изменить сию ситуацию.

ОБНОВЛЯЕМЫЙ РИТУАЛ

Отсюда и «выплывает» название «обновляемый брак». То есть, мы можем, как минимум, раз в год перезагружать, выражаясь техническим/компьютерным языком наши отношения с партнёрами.  Обновлению/восстановлению, прежде всего, подлежат наши обеты, данные друг другу.

А это означает, что придав нашим отношениям новый или свежий смысл и вновь укрепившись в вере, что заданный обоими прежний курс на любовь и созидание поддерживается, обновляемый брак станет нашим надёжным маяком. И на него мы будем ориентироваться даже тогда, когда наш корабль любви вдруг попадёт в эмоциональный шторм или бурю непонимания.

А что, если медовый месяц приурочить также к каждой такой годовщине и проводить его в новом интересном месте, без друзей, застолий и других родственников, только посвящая всё своё время и любовь друг другу? Вдумайтесь. От этого глубина ваших отношений будет только возрастать, а их сила крепнуть.

Это может быть целый отпуск, уикенд, или даже один день. Но важно, чтобы он был только ваш.

И каждое такое новое  причастие будет поднимать незабываемую волну чувств. В них раскрывающееся материнство и отцовство будет приобретать большую ценность, но, вместе с тем не «затмит» прежней влюблённости, а откроет вам те грани и стороны друг друга, которые вы изначально интуитивно ощущали и которые определили ваш выбор.

Будьте всегда счастливы и не забывайте простой истины от Сергея Колеши: «нет ничего того, что вы не можете изменить к лучшему, когда вы начинаете с себя».

И пусть вам всегда сопутствует удача в построении гармоничных отношений!

Использование данного материала  разрешается только с индексируемой гиперссылкой на автора и на сайт: www.kolesha.ru