May 3rd, 2014

Чувство постоянной тревоги: открываем главный секрет

Вообще состоtrevoga-2яние тревоги очень важно, необходимо понимать и ценить  это чувство.

В потенциально опасной для нашего благополучия и благосостояния ситуации оно мобилизует силы, заставляет собраться, быть внимательным.

Вы переходите дорогу, совершаете дорогую покупку,  выбираете спутника жизни и др.

Здесь тревога уместна и полезна, помогает принять верное решение, не спешить, обратиться за помощью или советом, если нужно.

Тревога, как маячок, обращает ваше внимание на самое важное, помогает быть успешным в непростой ситуации.

[Spoiler (click to open)]

Одни любящие и заботливые родители обратились за помощью к психологу. Ребенок готовился к экзаменам,  маме хотелось избавить его от волнения. Результат «превзошел» ожидания:  выпускник так расслабился, что не смог подготовиться и завалил экзамен.

Бывает, что маячок никогда не гаснет. Вы  читаете журнал, сидите в офисе, засыпаете в своей постели. И постоянно находитесь в мобилизационном состоянии тревоги. Оно  как работающий  двигатель на холостом ходу сжигает ваши ресурсы без всякой отдачи.

Постоянная тревога истощает нервную систему. Мы чаще  ошибаемся, заболеваем. Становимся чересчур шумными, болтливыми, рассеянными. Злимся, раздражаемся, чаще ссоримся и конфликтуем. И все это снова вызывает тревожные чувства. В итоге, вся энергия психического тратится на волнение и тщетную борьбу с ним.

Нужно и можно тревожиться, но тревога не должна быть чрезмерной и постоянной.

Причины такой постоянной тревожности много: заболевания, травмы  психики, кризисные ситуации, переизбыток негативной информации и др.

Открою главный секрет постоянного чувства тревоги. Чаще всего причина  в глубинном самовосприятии и самоотношении, которое лежит в основе всей организации нашей личности.

Представьте, что вы что-то плохое, поломанное, неприятное, отвратительное.

Представьте, что вы нечто очень ценное, важное, полезное, прекрасное.

Просто подумайте, как по-разному мы относимся к вещам. Одни —  ценные — бережем, страхуем, просим покараулить, покупаем  для них чехлы, средства для бережной стирки, сейфы.  Другие — не нужные и бесполезные —  отдаем, рвем, выбрасываем, брезгливо обходим.

На столе лежат гнилое яблоко и кольцо с бриллиантом. О чем мир позаботится?

Поэтому так важно понимать,   кем себя считаете, что про себя думаете,  как вы к себе относитесь. Если с пренебрежением, осуждением, критикой, то , значит,  допускаете, что другие люди имеют право быть к вам равнодушными или даже агрессивными. Вы ничего не значите для этого мира, а, следовательно, можете ожидать только плохого.

Если научится относиться к себе как к лучшему  и самому дорогому и близкому человеку (ценить, уважать, поддерживать, принимать и любить), тогда уровень  тревоги обязательно снизится.

Конечно, отношение к себе мы бессознательно перенимаем в детстве. Как родители воспринимали себя, что видели в нас?  Перенятое от взрослых негативное отношение  к себе (когда ребенка унижали, били, использовали для собственных целей как вещь не считаясь с его потребностями, просто игнорировали) лежит в основе личностных расстройств.  Постоянная тревога — один из симптомов.

Но все можно изменить и при желании достаточно быстро. В моей психологической практике всегда, как только человек менял к себе отношение на бережное и принимающее, в его жизни происходили просто чудесные перемены. Кодировался пьющий муж, жадный папа давал денег на участок, у сына проходил энурез, сожитель звал замуж  и т.д.

Полюбить себя бывает очень трудно и больно. Одна молодая и красивая девушка, когда я попросила её подойти к зеркалу и сказать себе «Я люблю тебя!», просто загибалась от смеха и никак не могла произнести эту фразу. Вот оскорбить и отругать себя ей было легко.

А вы сможете сказать себе, глядя в зеркало, в глаза: «Ты замечательный человек. Я люблю тебя. Я всегда буду на твоей стороне. Ничего, ты справишься. Я верю в тебя.  Я позабочусь о тебе»?

Если начать выполнять это простое упражнение, то через некоторое время человек становится гораздо более психически устойчив. Все   неприятности легче переживаются, ведь теперь у него есть  сильный и надежный союзник – он сам.

Как справиться с тревогой? 7 основных исцеляющих приемов

Тревога – всем знакомое состояние.  Но, бывает, что из-за подобного рода переживаний человек не может осуществить  самые простые действия.  Жизнь рушится на пустом месте.

Знаю случай, когда молодая женщина из-за сильного волнения словно окаменела и не могла даже голову повернуть. Произошло это на рабочем месте, когда она, работник банка, оформляла клиенту  кредитный договор. Девушке пришлось срочно обращаться к врачам и психотерапевтам, чтобы не потерять работу.

Сильное волнение забирает много сил, иногда не оставляя их ни на что другое. Как же справиться с тревогой? Как стать сильным и уверенным человеком? Речь пойдет о том, как укрепить нашу личность так, чтобы она была способна противостоять вызовам судьбы.

7 основных исцеляющих приемов

1. Включить голову

С тревогой сложно справиться, если не понимаешь, из-за чего переживаешь и чего боишься. Нужно нарисовать или описать словами свои чувства. Советуют не убегать от неприятного состояния. Оно словно сигнальная лампочка сообщает нечто  важное для нас, для нашего душевного покоя, здоровья и благосостояния.

Конкретизируй чувства: что именно тебя тревожит?

2. Ослабить узел.

Так как тревога – это мобилизирующее организм состояние, она забирает  много психической энергии и при длительном течении обессиливает и ослабляет человека. Сил на решение и их обдумывание не хватает, и это вызывает новый приступ волнения, он еще более ослабляет нас. Так узел затягивается. Чтобы его ослабить и высвободить силы для продуманных действий, нужно: дать себе время, дать себе право на ошибку, дать себе возможность отдохнуть и собраться с мыслями.

Пример. Женщине 30 лет. За плечами неудачный брак, возраст за 30. Она торопится создать семью, родить малыша, очень боится остаться одинокой. Множество тревог  и страхов по этому поводу приводят к тому, что в общении с мужчинами она напряжена, неестественна. Её отвергают. Волнение усиливается, она прикладывает еще больше усилий, но проблема не решается. Ослабив узел тревоги (дала себе время, позволила не спешить, а просто жить), девушка стала спокойной, веселой, уравновешенной. И, конечно, сразу вышла замуж.

3. Стать взрослым.

Психологи хорошо знают, как сильно влияет на судьбу человека негативный опыт детства. К сожалению, наше тело изменяется, а внутреннее ощущение себя часто остается детским. А ребенку страшно жить в большом недетском мире. Если вы не чувствуете себя сильным взрослым, нужно помочь себе повзрослеть. Так, например, можно несколько раз в день говорить себе такие фразы: «1. Мне очень жаль, что так случилось. 2. Прости меня, пожалуйста. 3. Спасибо тебе! 4. Я очень тебя люблю».

Если вы будете вкладывать в эти слова сильные чувства, то обязательно почувствуете, как душа откликнется. Этот прием помогает стать сильным в личностном плане  человеком. А сильный человек просто излучает спокойствие.

4. Строить гармоничные отношения с людьми

Если вы хотите избавиться от тревоги, то просто необходимо научиться ладить с людьми. Человек  социален по своей природе, нам важно, чтобы нас ценили и уважали. Если не удается построить гармоничных отношений с близкими, не получается бесконфликтно общаться с окружающими, то от страхов вам не избавиться. Весь секрет в том, чтобы уметь общаться на равных: «Мы разные, но одинаково достойны уважения и принятия». Человек, который вступает в контакт с этой позиции, сможет договориться и с ребенком, и с супругом, и со строгим начальником. Если вы общаетесь в позиции сверху (Я лучше, чем ты) или снизу  (Я хуже, чем ты), то гармония взаимоотношений разрушается.

5. Доверять судьбе.

Увы, не в нашей власти проконтролировать все события нашей жизни. Придется это принять и довериться потоку жизни. «Все в руках Божих». «Да свершится воля Твоя!». Часто смирение перед лицом бед и несчастий, напротив, высвобождает огромную энергию психического, которая раньше тратилась на тревоги и сожаления. Научитесь смиряться, чтобы были силы на борьбу.

6. Избегать негатива.

Если невозможно прервать общение с людьми, которые вас дестабилизируют, учитесь закрываться от негативного воздействия  и сохранять внутренний покой.

У девушки, об истории с оцепенением которой я писала в начале, была очень тревожная мама. Она сильно волновалась за судьбу дочери и каждый вечер ждала от неё отчета, особенно интересуясь личной жизнью. Маме хотела знать все детали, ведь так она могла помочь советом, предостеречь от ошибок. Но в результате любое общение с мужчиной, который бы подходил на роль мужа, сопровождалось у дочери чувством тревоги.  И однажды, когда симпатичный молодой человек, оформлявший кредитный договор, стал проявлять к ней знаки внимания, девушка так  сильно заволновалась, что не смогла даже пошевелиться.

7. Заряжать себя уверенностью и позитивом.

Наша психика так устроена, что мы легко считываем чужое  эмоциональной состояние и той или иной степени подстраиваемся  на него. Поэтому важно, чтобы нас окружали жизнерадостные успешные позитивные люди. Тогда и нам легче будет настроиться на светлую эмоциональную волну.

Ищите книги, фильмы, передачи, песни, от которых вам становится радостнее и спокойнее, которые вдохновляют и поддерживают. Окружайте себя веселыми и добрыми людьми. Занимайтесь любимыми делами и увлечениями.  И тогда для вашей тревоги не останется места.

источник

О чём говорят болезненные симптомы?

Нэнси (псевдоним) — 30-летняя женщина, которая страдала от болей в нижней части живота в течение трёх месяцев.
Боли усиливались после того, как она съедала что-нибудь жирное или пила что-то холодное.
Потом она страдала диареей в течение нескольких дней.
Болело в левой стороне, она чувствовала себя лучше, когда надавливала на больное место или прикладывала что-нибудь тёплое.
[Spoiler (click to open)]
Нэнси легко устаёт и очень чувствительна к холоду, часто страдает от бессонницы. У неё тяжёло проходят месячные.
Ей приходилось раньше сталкиваться с подобными симптомами, и она была разочарована, что медицинский осмотр не выявил никаких причин для таких симптомов. Она начала волноваться, что, возможно, это связано с какой-то серьёзной болезнью.
Врач выписал лекарства, которые снимали симптомы, но после того, как она переставала пить лекарства, симптомы сразу же возвращались.
Баланс и ответная реакция организма
Человеческое тело обладает удивительной способностью к саморегуляции. Ответная реакция — механизм, который присутствует практически в любой системе органов.
Например, когда кто-то употребляет слишком много сахара, организм начинает вырабатывать инсулин, чтобы переместить сахар из крови в клетки для сохранения нормального уровня сахара в крови.
В нормальном состоянии тело обладает способностью к самовосстановлению и самоизлечению. При нарушении функций возникают нежелательные физиологические или психологические симптомы. Фактически любое недомогание — это знак того, что в нашем теле что-то не так.
В таких случаях худшее, что можно сделать, это выписать лекарства, чтобы снять симптомы, не устраняя причины. Это всё равно, что пытаться заглушить сирену.
Многие опытные врачи не прибегают к такому способу, но некоторые из них, к сожалению, по-прежнему делают это. Врач, который пытался выяснить причину симптомов Нэнси, в конечном итоге просто выписал лекарства от этих симптомов, потому что он не смог найти никаких признаков воспаления, инфекции, рака или других заболеваний.
Если бы он обнаружил воспаление, то выписал бы антибиотики, если рак, то предложил бы сделать операцию или пройти химиотерапию. Проблема в том, что он не старался найти причины возможной болезни, а сосредоточил своё внимание только на симптомах. Он не смог понять, что её организм пытается сказать!
Выявление причин
После беседы с ней картина стала ясной.
Во-первых, она не учитывала, насколько много стресса ей пришлось пережить за последние пять лет. Она уехала из Китая, чтобы получить образование, и трижды переезжала в разные города. Потом поступила в юридический институт. Через три месяца после его окончания она сдала квалификационный экзамен на присвоение статуса адвоката.
В результате она мало спала, пропускала приёмы пищи, у неё не было времени на какую-либо физическую активность. Она постоянно переживала по поводу результатов экзамена. Два недели спустя она начала работать на своём первом рабочем месте, это принесло дополнительный стресс. Кроме того, она пережила утрату близкого друга.
Во-вторых, рацион Нэнси оказал очень негативное влияние на её здоровье. Ей нравилось пить холодные напитки за обедом, она часто ела острые блюда корейской и сычуаньской кухни. Она любит красное мясо и имеет аллергию на морепродукты. Её время приёма пищи постоянно меняется.
С точки зрения современной медицины, стресс может привести к дисбалансу нейротрансмитеров, гормонов и цитокинов, приводящих к воспалению. Питание, которого придерживалась Нэнси, также способствовало увеличению риска воспаления.
С точки зрения китайской медицины, холодные блюда и напитки блокируют энергетические каналы и кровеносные сосуды, что приводит к боли и нарушениям.
Печаль и горе ослабляют энергию лёгких и большого кишечника.
Гнев и обида блокируют энергию в каналах печени и желчного пузыря, что вызывает бессонницу, несварение желудка, перепады настроения, болезненные менструации и боли.
Мы выяснили причины. Нэнси согласилась пройти курс акупунктуры, чтобы разблокировать энергетические каналы большого кишечника, лёгких и желчного пузыря. Она также прошла лечение прижиганиями, которое заключается в том, что отдельные акупунктурные точки нагреваются при помощи травяной палочки, чтобы активизировать холодную энергию, приводящую к блокировке.
Я порекомендовал ей некоторые травяные препараты для улучшения энергии в затронутых меридианах и снижения холодной энергии в желудке и кишечнике, а также посоветовал поговорить с психологом, который бы дал советы, как справляться с трудными ситуациями.
Нэнси решила заняться медитацией и цигун, чтобы улучшить способность организма к самоизлечению, расслабиться физически и психологически.
В настоящее время по моей рекомендации она придерживается диеты из приготовленных на пару овощей и рисовой каши с добавлением трав. Таким образом происходит очищение организма.
Она также согласилась отказаться от холодных напитков, алкоголя и красного мяса, и попыталась изменить распорядок дня, чтобы употреблять пищу вовремя.
Относитесь к болезненным симптомам, как к своим друзьям, а не врагам. Не старайтесь заглушить их. Они стараются передать вам важную информацию. Мы должны внимательно прислушиваться к ним, тогда сможем найти коренные причины проблем и вести более здоровую, долгую и полноценную жизнь.
Д-р. Ян — врач, специализирующийся как на западной, так и на традиционной китайской медицине.

Сельдерей уравновешивает нервную систему

В сельдерее больше всего нуждаются люди, ведущие активный образ жизни.
«Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей» — так звучит известное высказывание, приписываемое Гиппократу, древнегреческому врачу, которого иногда называют отцом западной медицины.
Когда мы включаем в свою диету сельдерей, мы следуем совету Гиппократа.
Большинство людей имеют представление о сельдерее, как об обыкновенном овоще, а не лечебном растении.
[Spoiler (click to open)]
Нервная система
Сельдерей имеет свойство уравновешивать кислотно-щелочной баланс в организме. При сбалансированных пропорциях натрия и калия сельдерей будет стимулировать выделительную функцию почек, кишечника, кожи, а также печени.
Это растение содержит жизненно важные минералы для поддержания функции нервной системы, включая магний, имеющий щелочную реакцию, который успокоит и поддержит функцию нервной системы, пострадавшей от накопления продуктов кислотного распада.
Сельдерей содержит также кремний, необходимый для быстрого и непрерывного функционирования нервной системы и своевременного удаления продуктов кислотного распада из организма. К этому списку можно добавить витамины А и С.
Витамины группы В и минералы
Разграничение между лечебным и кулинарным использованием сельдерея станет яснее, когда мы рассмотрим питательную ценность семян, которые содержат все витамины и минералы, присутствующие в листьях, в ещё больших количествах, плюс дополнительные преимущества в виде витаминов группы В, фосфора и кальция.
Фосфор и кальций являются естественными партнёрами, 90% этих минералов входят в состав скелета человека. Остальные 10% входят в состав серых клеток мозга и белых нервных клеток. Крепкое телосложение, здоровая нервная система и ясное мышление зависят от этих минералов, которые содержатся в семенах сельдерея.
В семенах также присутствуют соединения серы, которые действуют как укрепляющее средство, и соли железа, помогающие сжечь продукты кислотного распада.
Чай против артрита и диабета
Чай из семян сельдерея содержит мощное сочетание минералов, полезных для страдающих от ревматоидного артрита и остеоартрита. На одну чашку достаточно чайной ложки высушенных семян.
В случае остеоартрита чай из семян сельдерея нужно начинать принимать постепенно, по одной чашке в несколько дней, или по назначению фитотерапевта. Содержащийся в семенах сельдерея кремний очень эффективно разрушает нерастворимые отложения кальция в суставах, и их удаление может вызвать неприятные ощущения, если процесс пойдёт слишком быстро.
Терпение и настойчивость, начиная с небольших доз, — такой подход необходим, чтобы вылечить болезни, приобретённые на протяжении жизни.
Чай из семян сельдерея также полезно время от времени принимать диабетикам, у которых появляется склонность к задержке жидкости в организме по мере того, как увеличивается беспокойство и стрессы. У таких людей увеличение веса происходит не за счёт жировых отложений, а в результате задержки жидкости из-за перегрузки надпочечников и проблем с пищеварением.
Сельдерей может оказаться эффективным средством для диабетиков, поскольку не повышает и не снижает уровень сахара в крови и не подавляет функцию поджелудочной железы.
Обычно сельдерей является главным компонентом растительной соли, и, в отличие от минеральной соли, хлорид натрия в растительной форме не вызывает задержки жидкости или затвердения артерий, а стимулирует пищеварительные энзимы.
Усвоенный урок
Для настоящего фитотерапевта каждая лекарственная трава не только облегчает симптомы болезни, но также является жизненным уроком, который позволит больному обрести здоровье, как только урок будет усвоен.
Сельдерей полезен и необходим для людей, которые постоянно находятся на пике как физической, так и умственной активности.
Постоянная стимуляция нервной системы может привести к закислению организма. Конечно, постоянная и продолжительная активная деятельность является большим стрессом для надпочечников, что в свою очередь затрудняет уравновешивание уровней жидкости.
Чем больше видов деятельности и ответственности принимают на себя такие люди, тем скорее у них проявляется склонность к увеличению веса из-за задержки жидкости. На эмоциональном уровне они не способны расслабиться и какое-то время оставаться бездеятельными.
Активный образ жизни хорош для безопасного выведения лишних продуктов кислотного распада из организма; однако если эти люди склонны к беспокойству и тревожности, тогда это может оказаться непосильным для уже перегруженных надпочечников.
Такие люди должны усвоить урок, как сбалансировать огромную физическую отдачу с соответствующим отдыхом и восстановлением сил как умственно, так и физически, в конце каждого дня.
Выращивайте лекарство сами
Дикий сельдерей (Apium graveolens) — морозостойкое двухлетнее растение, требует богатой, глубокой почвы, которая не пересыхает в летнее время. Растение нуждается, по крайней мере, в частичной тени, чтобы листья не загрубели. В природе сельдерей растёт в болотистых местах и по берегам рек.
Сельдерей хорошо приспособлен к выращиванию в контейнере при условии, что ёмкость достаточно глубокая для его длинного корня. Используйте хорошую почвенную смесь и регулярно поливайте растение.
Если выращивать его недалеко от кухни, то новые побеги можно собирать весь год и добавлять в салаты, супы, жаркое или картофельное пюре. Семена можно перемолоть и использовать как специю. В Индии молотые семена добавляют в хлеб для аромата.
Чтобы собрать семена, дождитесь позднего лета, когда они полностью созреют и только-только начнут высыпаться из семенных головок. Для размножения собирайте семена здоровых растений.
Льюк Хьюз — западный фитотерапевт и садовод из г. Сидней, Австралия.

Как использовать черствый (засохший) хлеб

Кого из нас не ругали, когда мы выбрасывали хлеб?
У старшего поколения, пережившего голод 30-х годов и войну, отношение к хлебу священно.
Его так сложно понять современному человеку, выросшему в относительном изобилии, никогда не видевшему смерть от голода.
Общество XXI века – это общество потребителей. И статистика в этом отношении безжалостна.
Было подсчитано, что в среднем человеком выбрасывается 25% хлеба, который он покупает. Если, веря статистике, представить, что в России съедается порядка 119 килограммов хлебобулочных изделий на человека (данные 2013 года), то 25% – это почти 30 килограммовых буханок.
[Spoiler (click to open)]
Засох – не значит испортился!
Когда хлеб сохнет, это значит, что он потерял влагу, но своих питательных свойств – ни на грамм. Даже наоборот:
подсушенный хлеб лучше и быстрее переваривается, чем свежий;
вчерашний хлеб не так бродит внутри, как свежеиспеченный: брожение вредит не только желудку и кишечнику, но и печени, поджелудочной железе;
свежий хлеб, когда проходит кишечник, частично остается на его стенках и, тем самым, загрязняет его, а черствый – нет;
если мучает расстройство, полезно есть сухарики: они крепят.
Диетологи считают, что после выпечки хлеба до того, как он попадет на стол должно пройти не меньше 8 часов. Интересно, что царь Михаил Федорович запрещал и продавать, и есть «хлеб из печи».
А Петр I, известный своими удивительно мудрыми указами, когда-то постановил, что продавцы свежеиспеченного хлеба должны быть биты батогами или кошками.
Итак, что можно сделать, чтобы спасти черствый хлеб?
Возвращаем былую мягкость
Для этого существует несколько способов:

  • Духовка. Нужно завернуть хлеб в смоченный водой пакет из бумаги и положить его в духовку, разогретую до 150 °C. Вместо пакета можно использовать влажное чистое полотенце из натуральной ткани, а вместо воды – молоко.


  • Микроволновая печь. Буханки или булочки разогревают в пакете для пищевых продуктов при мощности 800-900 Вт 10-30 секунд. Точное время подбирается опытным путем. Если хлеб большой, желательно поставить его на 10 секунд и потом добавлять по 3 секунды, проверяя степень его разогрева. Если недосмотреть, хлеб может перегреться и еще больше засохнуть.


  • Сковородка. Хлеб равномерно смачивается, кладется на разогретую сухую сковородку, накрывается крышкой.


  • На пару. Необходимо налить в большую кастрюлю воду, накрыть ее сверху дуршлагом (вода не должна его касаться). После хлеб делится на куски, кладется в дуршлаг, накрывается крышкой. Вода доводится до кипения, огонь уменьшается, и хлеб держится на пару 5-15 минут.


  • В двух кастрюлях. Нужно поставить большую кастрюлю с горячей водой на огонь, в нее поместить меньшую кастрюльку с порезанным хлебом. Он держится внутри, пока вода не остынет.

Используем для приготовления еды
Рецептов, в которых используется черствый хлеб, очень много.
Мы приведем здесь некоторые из них.

  • Сухарики для супа, пива или салатов. Это самый простой и распространенный рецепт: хлеб режется, солится и дополнительно подсушивается в духовке. Разнообразить вкусовые ощущения можно, добавив, любимых специй, травок (базилик, орегано), оливкового масла.


  • Гренки. Еще один простой и хороший рецепт, о котором нельзя забывать. Порезанный засохший хлеб вымачивается в смеси из яиц, молока, перца и соли и обжаривается с двух сторон на растительном масле.


  • Панировочные сухари. Готовятся они быстро: нужно просто перемолоть хлеб при помощи мясорубки. Хранить их нужно в темном, сухом месте.


  • Шарлотка. Сухой хлеб размачивается в молоке, к нему добавляются 0,5 стакана сахара, яйцо, все это разминается. Можно добавить немного муки, чтобы получилась однородная смесь. В форму кладутся, как обычно, порезанные дольками яблоки, они заливаются смесью, все это запекается в духовке до готовности.


  • Пицца соленая. Хлеб режется на кубики, выкладывается на противень, заливается смесью из 0,5 литра молока, 2-х яиц, 100 граммов растительного масла, соли. Основа 2 часа пропитывается, потом смазывается кетчупом, майонезом. Сверху выкладываются обычные для пиццы ингредиенты: колбаса, бекон, грибы, брынза, помидоры, лук и т.д. Сыр выкладывается после того, как пицца запечется – ей нужно примерно 30 минут. Через 7 минут ее можно доставать и подавать на стол.


  • Пицца сладкая. Основа делается из размоченного в молоке белого хлеба. К нему добавляются яйцо и сахар. Масса перемешивается, выкладывается в форму, сверху кладутся любые фрукты, порезанные на дольки, смешанные с сахаром. В духовке пицца-пирог выпекается примерно 40 минут.


  • Квас на хлебе и дрожжах. Для него используется черствый черный хлеб (500 граммов). Подсохший хлеб поджаривается в духовке, заливается кипятком (3 литра), настаивается, пока не остынет. После этого раскисшие сухари отфильтровываются при помощи марли, снова заливаются кипятком (2 литра), 1 час настаиваются. После этого жидкость снова фильтруется, а все, что получилось, сливается в одну банку. В нее добавляются: сахар (300 граммов) и дрожжи (15 граммов). Все перемешивается и настаивается на кухне (если в ней не очень жарко и не холодно) 8-12 часов.


  • Квас на хлебе без дрожжей. Для приготовления напитка 200 граммов ржаного хлеба подсушивают в духовке. После того, как они остынут, их кладут в банку и заливают 3-мя литрами холодной кипяченой воды. После нужно добавить 4 столовых ложки сахара, 5-10 изюминок, поставить банку на 3-5 дней в теплое место. Все это время квас нужно постоянно помешивать. После этого напиток охлаждают, процеживают.

А что делать, если не хочется готовить?!
Можно измельчить хлеб и взять с собой на прогулку, чтобы покормить голубей или воробьев. Если неподалеку есть водоем, можно порадовать уток или лебедей.
Подсушенные в духовке кусочки хлеба можно покрошить и смешать с землей для посадки комнатных растений. Сухарики хорошо удерживают влагу и подпитывают цветы.
Кусок засохшего хлеба можно положить в ящик с овощами и фруктами – это позволит сохранить их подольше в свежем виде (лишняя влага будет впитываться хлебом). Менять кусочек желательно ежедневно или хотя бы через день. А что потом? Потом – только птицам.
Не путайте заплесневелый хлеб с черствым!
Если хлеб позеленел, покрылся плесенью, есть его не рекомендуется. Даже обрезание корочки не поможет: споры плесени, как показали исследования, проникают внутрь буханки и это не всегда видно невооруженным глазом. Такой хлеб придется выбросить. Но! Почему бы не принять меры и предотвратить заплесневение?
Если хлеба очень много, его можно заморозить. Для этого он разрезается пополам, плотно заворачивается в пищевую пленку, кладется в морозилку. Доставать хлеб лучше часа за 2 до того, как он понадобится: размораживать его советуется при комнатной температуре. Разворачивать хлеб, пока он не оттает, нельзя. После этого, при желании, его можно подогреть в духовке, на сковородке или в микроволновке.
Хранить хлеб лучше в хлебнице из пластмассы или дерева. Периодически ее нужно протирать уксусным раствором и теплой водой.
Если буханки хранятся в целлофановых пакетах, менять их нужно каждый день.
Если положить хлеб в кастрюлю, рядом с ним сырой картофель или яблоко и плотно закрыть крышкой, он дольше продержится мягким.
Даже черствый хлеб может быть полезен, не спешите его выбрасывать!
Автор: Надежда Александрова

Корейские ученые успешно убивают раковые клетки магнитами

Магниты индуцируют апоптоз.
В Южной Корее ученые использовали магнитное поле для уничтожения раковых клеток, сообщает themindunleashed.org.
Тело удаляет старые, неисправные, или инфицированные клетки через процесс запрограммированной гибели клеток ( PCD ) или апоптоз.
Во время апоптоза удаляемая клетка отвечает на определенные сигналы, посылаемые организмом,  путем процесса фрагментации.
Иммунные клетки затем утилизируют эти фрагменты.
Магниты выступают в роли триггера и помогают запустить  апоптоз. Когда апоптоз не происходит, отвергнутые клетки делятся бесконтрольно, развивается опухоль.
Профессор Жинву Чхон из Университета Йонсей в Сеуле и команда ученых провела эксперименты на клетках рака кишечника, используя магнитные поля, чтобы индуцировать апоптоз.
Они добавляют наночастицы железа  антителам, которые связываются с "рецепторами" молекул на опухолевых клетках. Эти молекулярные кластеры, когда магнитное поле применяется, подают  сигнал "самоуничтожения", и тем самым вызывают апоптоз.
В эксперименте более половины раковых клеток кишечника были уничтожены, когда сигнал для кластеров, запланированных на апоптоз, вступил в силу. Необработанные клетки не были затронуты и остались невредимыми.

ARD: Первомайская демонстрация на Красной площади испугала Европу

Впервые после распада СССР на Красной площади прошла многотысячная демонстрация в честь 1 мая.
Преисполненные гордостью за свою страну, ее участники праздновали возвращение Крыма и выражали поддержку политике Владимира Путина.
Как передает ARD, подобная волна патриотизма насторожила Запад.
"Добрый вечер, дамы и господа. Сегодня федеральный канцлер разговаривала по телефону с президентом России Путиным. Она попросила его посодействовать освобождению сотрудников ОБСЕ, которые находятся в плену у пророссийских сепаратистов на Украине. Пока что ничего не помогло.
[Spoiler (click to open)]
Тем временем в Москве сегодня прошли праздничные мероприятия. Впервые после распада СССР 1 мая на Красной площади вновь состоялось масштабное шествие.
Однако посвящено оно было не социализму, как это было раньше, а Путину и насильственной аннексии Крыма, которую сегодня в Москве радостно отмечали, как «возвращение в Россию». Таким образом, это был праздник национал-патриотов и их предводителя – Путина.
Но именно этот курс и вызывает серьезные опасения у Европы. И именно он подоткнул вооруженных пророссийских сепаратистов на востоке Украины сегодня к очередному насилию. Репортаж Биргит Фирних.
Впервые после распада Советского Союза они торжественно прошлись по Красной площади - сотни тысяч демонстрантов с флагами и шарами национальных цветов России: белого, синего и красного.
«Достойный труд – справедливая зарплата» – вообще девиз звучал так, но эти вопросы были не в центре внимания. Рост цен хоть и стоял на повестке дня, но растущая волна патриотизма все захлестнула. Люди были едины: невзирая на пропаганду Запада, они гордятся своей страной; и в такие времена, как сейчас, они поддерживают президента.
Родина, свобода и Владимир Путин как гарант. «Путин прав!» - гласит плакат.
ЖЕНЩИНА: Мы здесь все вместе, это важно для Москвы и для России. Это единство дает России силу.
МУЖЧИНА: Мы поддерживаем Крым, Россию и Путина.
На другом плакате написано: «Ура! Крым снова дома».
Кто-то из ораторов, выступавших на сцене, говорил, что над Крымом веет «ветер свободы». Другие говорили об опасности, исходящей от «фашистов» в Киеве и на востоке Украины.
Там, на востоке Украины, в Донецке, сегодня пророссийские сепаратисты вновь учинили насилие. 300 человек штурмовали здание прокуратуры. Они кидали камни и коктейли Молотова в примерно сотню спецназовцев, охранявших здание. Сотрудники правоохранительных органов были совершенно беспомощны перед нападающими. Они хоть и пытались оттеснить толпу, но оказались слабее. Нападающие забаррикадировались в здании и установили на нем российский флаг."

Санкции против фастфуда. Даёшь кулебяки и осетинские пироги

После торжественного закрытия предприятий быстрого питания всемирно известной американской компании в Крыму Владимир Вольфович Жириновский пообещал, что обязательно добьётся закрытия ресторанов «Макдональдс» «по всей стране».
«Чтоб духу не было. Потом пепси-колой займёмся», — добавил лидер ЛДПР.
Не прошло и недели, как Владимир Путин недвусмысленно намекнул на необходимость развития в регионах России предприятий общественного питания на основе традиционной кухни.
Так сказать, «ответить на американские булки нашими кулебяками».
[Spoiler (click to open)]
«У нас замечательная кухня. Вопрос в том, как наладить промышленное производство, хорошее по качеству — лучше, скажем, чем у возможных конкурентов, в том числе у McDonald’s», — заявил Путин и добавил, что ему очень нравятся, например, осетинские пироги.
Президент России заявил, что не раз пробовал осетинские пироги: «И не только осетинские пироги: у нас вкусная, разнообразная кухня на Северном Кавказе, в Поволжье, и чак-чак — это да, вкусно. И не только, и татарские беляши вкусные, мало ли там чего хорошего и в русской кухне, вот и „калитки“ в Карелии».
Политический подтекст абсолютно понятен. Они нам санкции, мы им в ответ. Больше интересен факт реальной угрозы здоровью от частого употребления фастфуда.
А действительно ли так вреден фастфуд?
«Двойная порция» — документальный фильм, рассказывающий об эксперименте, в ходе которого автор фильма питается исключительно в «Фастфуде». Результат эксперимента — прибавление в весе, печень начала отказывать, общее самочувствие также оказалось не на высоте.
Большинство диетологов склоняются к тому, что фастфуд есть нельзя, или можно, но крайне редко и в совокупности с активным образом жизни.
В России провели эксперимент «Ем за Правду». В результате кастинга выбрали одного добровольца. Начиная с 3 марта, в течение 48 дней кандидат Александр Уваров питался исключительно в том самом «Фастфуде», который пришёлся не по нраву Владимиру Вольфовичу и Владимиру Владимировичу.
Все друзья Александра в один голос убеждали его прекратить этот странный эксперимент. Каждый был уверен, что фастфуд несёт негативное влияние на организм.
«Этот эксперимент мне дал шанс открыто людям заявить на своём примере о том обилии еды, которое окружает нас на улице, и насколько она вредна для нашего организма», — дал пояснения Александр.
По его словам, первые несколько дней поход на очередной приём пищи в «Фастфуд» был праздником. Глаза разбегались, всё хотелось попробовать. Последующие дни стали более обыденными. Последняя неделя была самая тяжёлая. Никакого желания не было есть эту еду, но эксперимент надо было продолжать. Ел через силу.
Изменения на физическом уровне Александр почувствовал уже на третьей неделе. Одышка при энергичном подъёме по лестнице, состояние усталости даже после сна.
Одна из профессий Александра — работа моделью. Так случилось, что конец эксперимента совпал с началом одного из знаковых событий в Москве в области моды. Он был одним из участников. Мысль о том, что лишние килограммы от постоянного употребления фастфуда помешают ему, не давала покоя. Но, к всеобщему удивлению организаторов эксперимента и самого Александра, вес его практически не изменился.
Перед началом эксперимента и после окончания были проведены обследования и их результаты прокомментированы врачом. Изменения произошли с печенью, она заметно увеличилась. Со слов врача, убрать такие негативы в организме можно строгой диетой и активным образом жизни, желательно заняться спортом.
Александр именно так и сделал, и по сей день внимательно подходит к выбору пищи и ведёт активный образ жизни. Он опоздал на встречу с журналистами и, сильно запыхавшийся, объяснил, что пришлось пробежаться до места встречи.
«Мы надеемся разбить миф о том, что от фастфуда толстеют. Конечно, от чрезмерного употребления пищи появляется избыточный вес. Это происходит оттого, что в рецептуру входят сахар и усилитель вкуса. Именно благодаря этим ингредиентам чувство голода приходит намного быстрее. Эксперимент был направлен на то, чтобы показать негативный эффект, который получают внутренние органы», — пояснил Антон, один из организаторов эксперимента.
«Очень трудно людей от этого отучить. Что вас сюда притягивает? Вы же молодые ребята. Множество развлечений. Зачем же просто убивать время, поедая всё это, зная при этом, что пища вредна для здоровья.
Я понял, что еда — это второстепенный фактор. Первично — это маркетинг, культура. Меня вы в “Фастфуде” теперь вряд ли увидите», — добавил напоследок Александр.
Время не стоит на месте. Возможно, следующий эксперимент будет проводиться с участием другого молодого человека, но уже с осетинскими пирогами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ на май 2014 года

Апрель месяц был одним из самых напряженных в первой половине текущего года, как предсказывали все – и астрологи, и те, кто занимается всеми видами энергетической работы.
Мы рекомендовали сохранять бдительность, быть максимально взвешенными и разумными при принятии решений в любой сфере деятельности и опираться на гармонию ума и сердца.
Многие люди испытывали проблемы с финансами и ведением бизнеса.
Наблюдались  проблемы со здоровьем, что было связано с резким снижением иммунитета на фоне мощной эмоциональной волны, связанной с ситуацией в Украине, и прочими факторами локального и более масштабного характера.
Причем, болезни были «странными», отдаленно похожими на простуду, но характеризовались общей слабостью и отсутствием интереса к жизни.
[Spoiler (click to open)]
Для энергетически сбалансированных людей апрель также был напряженным, но в плоскости самореализации, причем по многим направлениям. Открывались новые возможности духовного развития, которые быстро становились реальностью. Приходили многочисленные прозрения, касавшиеся отношений – к людям, к себе, к планете…
Скорость проживания резко повысилась. И вообще, иногда казалось, что за несколько дней апреля мы проживали целую жизнь!
Что нас ждет в мае?
Присутствие на небосклоне конфигурации Большой крест, состоящего из Плутона, Урана, Юпитера и Марса продержится до 19-20 мая 2014. Это - одна из самых жестких и тяжелых конфигураций, заставляющая человечество одновременно решать несколько давно назревших проблем: изменение структуры власти, самоопределение государств, изменение государственных границ, дипломатические взаимоотношения с новыми субъектами, признание нового порядка вещей, границ, законопроектов.
В решении этих проблем эти планеты будут требовать проявления нового взгляда на мироустройство, жесткости своей позиции и линия поведения, уважения и признания новых субъектов. Фактически, данная конфигурация затрагивает все аспекты жизни, как индивидуальной, так и групповой (национальной).
Самоопределение продолжится в отношении всех аспектов. И мы должны ответить на сакраментальный вопрос – кто мы? От того, кем мы себя считаем, зависит наше воздействие на окружающее пространство, и ответ этого пространства на нашу суть. Чем истинней мы станем, тем чище и точнее будет реакция планеты и человечества в ответ на наши планы, запросы и чувства.
Дуальность проявляет себя очень жестко, разделяя людей на два противоборствующих лагеря, но в этом признак ее ослабления, ибо сегодня, как никогда, борьба не приносит успеха, и в противостоянии нет выигравших, а только проигравшие.
Великое Центральное Солнце в мае займет позицию «отстраненного выжидания», т.е. его энергия определит нижнюю границу эволюционного диапазона нашей планеты и человечества. Но это не означает, что динамика его энергии будет стабильная, нет, энергия из центра нашей Галактики продолжит поступательное движение вверх, с резким скачком в конце мая.
Однако, на первый план выйдет наше Солнце, которое оказывает на все планеты и нашу Землю прямое и более сильное воздействие на плотных планах. Энергия Солнца под влиянием «накачки» энергии из галактического центра будет расти, причем этот график роста довольно значительный.
По нашей информации, к середине мая Солнце, впитав необходимую энергетическую информацию, начнет из центра транслировать ее на всю солнечную систему во всех диапазонах, формируя, в том числе, сильные вспышки и выбросы плазмы. В мае Земля будет находиться под сильным влиянием именно нашего светила, и такое воздействие вызовет очередную серию землетрясений, пожаров и извержений вулканов.
Стихия Огня проявит себя в полной мере. За ней следом идет стихия Воды с возможными аномальными ливнями, вызывающими наводнения. Климат, как и в апреле, продемонстрирует непредсказуемость и быстрый темп смены погодных явлений.
Пики энергетической напряженности приходятся на 10-11  и 19-20 мая. В самом конце месяца восстановится временная гармония.
Значительное повышение общей энергетики в Солнечной системе не может не сказаться на уровне сознания людей. Напряженность планетарных аспектов будет продолжаться, проецируясь на эмоциональную и ментальную сферу деятельности людей, и острота ситуаций в который раз поставит их перед выбором. Как и в апреле, выбор предпочтительно делать, основываясь на внутренней гармонии, без торопливости, и в пользу высшего блага. Иначе негармонично разрешенная ситуация повторится буквально завтра, еще в более жестком варианте.
С энергетической точки зрения, почти весь май уйдет на проработку проблем и ситуаций, связанных с нижними чакрами.
Это касается как людей, так и эгрегоров. Поступающая из Космоса энергия обязательно должна балансироваться в сердечной чакре, которая мудро направит эту энергию на проработку кармических вопросов, в основном, касающихся отношений между людьми, отношений к финансам, к материальному миру, к духовности и т.д.
Ничего нового, скажете вы. Конечно, ничего нового, но многие опять пойдут по привычному кругу, наступая на собственные грабли. И только скачок вашего сознания поможет вам выбраться из этого порочного круга. Скачок сознания означает кардинальное изменение своей позиции и взгляда на мир, и обязательно включает в себя преодоление внутренней дуальности.
Эфирное тело человека продолжит трансформироваться в сторону большей разряженности и увеличения объема, что возможно при устойчивом центрировании в сердечной чакре. Если этот фокус отсутствует, то эфирное тело будет нестабильным, и при внешнем воздействии (эмоций или мыслей) может сворачиваться внутрь физического тела. Такие стрессы раскачивают иммунную систему, вызывая соматические расстройства и физические заболевания.
В мае возможны заболевания сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, что косвенно связано с непринятием ситуаций и отсутствием умиротворения. Вообще, вопрос принятия и отдачи в мае выходит на первый план и требует от нас грамотной балансировки духовного и материального, мужской и женской энергий.  Это касается выстраивания отношений между людьми, а также  структурирования финансовых потоков.
В мае обратите внимание на укрепление костной ткани – возможны ушибы, травмы и переломы.
Май высвечивает еще одну проблему, связанную с социумом, - способны ли мы проявить свою истинную суть, находясь в гуще социума, или по-прежнему предпочтем выйти из него и заниматься только «духовностью».
Если вы выбираете второй вариант, честно загляните внутрь себя и признайте, что во многих ситуациях не прав не социум, а вы сами, неспособные к эффективному действию, не имеющие желание изменить материальный мир, который является естественным продолжением тонкого мира, не обладающие профессионализмом и т.д. Проявление истинной сути нераздельно связано с честным и объективным взглядом на самого себя. И май, продолжая тенденцию апреля, призывает вас к этому.
Можно отметить, что общий уровень сознания человечества все-таки повышается. Это единое сознание становится ведущим для планеты. Конечно, еще рано говорить о его влиянии на все сферы деятельности человечества, ткань нового единого сознания еще тонкая и непрочная, но она уже действует на более тонких планах. И во второй половине года мы увидим ее влияние более отчетливо.
Татьяна Золотухина, май 2014 года

Ценность молока, польза, вред. Как правильно пить молоко

«Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» - строчку из известной детской песенки знают все, как знают и о том, что и детям, и взрослым пить молоко полезно.
Именно молоко считается чуть ли не панацеей от многих проблем, идеальным продуктом питания – ценным, питательным, практически совершенным.
Да, молоко действительно способно обеспечить организм человека всем, что ему нужно, чтобы развиваться и оставаться здоровым – микроэлементами, жирами, витаминами и прочими полезностями.
Ученые подтверждают, что здоровую жизнь без молока и продуктов из него вести крайне сложно.
Однако эти же ученые все чаще говорят о том, что все далеко не так просто в «молочной теме» - целебен напиток этот далеко не для всех и каждого, да и пить его нужно, придерживаясь определенных правил.
Где же истина – как всегда, посредине? Давайте разберемся!
[Spoiler (click to open)]
Ценность молока – в чем она?
В состав этого чудесного продукта входит великое множество самых разных минералов, витаминов, ферментов, микроэлементов и других полезностей. Если пить молоко правильно и регулярно, можно сделать сильнее свой иммунитет, стабилизировать давление, застраховать от проблем свое сердце, сделать крепче кости и зубы.
Молоко буквально насыщено витаминами, в нем в избытке имеется витамин В2, а ведь именно он способствует гармоничному энергообмену, и именно он способен волшебным образом превращать потребляемые нами калории в чистую энергию!
Целых 97% «молочного» кальция полностью усваивается человеческим организмом, поэтому кальций из молока наиболее полезен. Данный факт делает напиток незаменимым для каждого из рода «Гомо Сапиенс», ведь таким свойством ничто другое в мире не обладает!
Вот лишь небольшой перечень целительных свойств молока:

  • «Молочные реки» незаменимы для больных остеопорозом, ведь у этих больных интенсивно вымывается кальций из костной ткани, а молоко как раз способно эффективно насытить этим веществом и кости, и весь организм.


  • Молоко – прекрасное снотворное, успокаивающее действие этого напитка на нашу нервную систему происходит за счет работы фенилаланина и триптофана. Лучшее средство, помогающее заснуть – чашечка молока с ложечкой меда, выпитая на ночь.


  • Белок молока прекрасно усваивается, намного легче, нежели белки, скажем, мяса, рыбы или грибов. А белки, в свою очередь, вырабатывают иммуноглобулины, которые и борются с опасными вирусами.


  • Белок молочный может легко и быстро усваиваться, и свойство это сделало молоко весьма популярным продуктом среди культуристов и бодибилдеров, ведь белки помогают эффективно наращивать мышечную массу.


  • Избавиться от мигрени и сильных болей головы можно с помощью коктейля из молока и яичного желтка. Просто взбейте яйцо со стаканом молока и ложкой меда, наслаждайтесь коктейлем неделю, и головные боли надолго вас покинут.


  • Крайне полезно молоко для представительниц прекрасного пола - с его помощью можно эффективно лечить мастопатию! Семя укропа, проваренное в молоке следует пить каждый день, две недели, по полстакана два раза в день. Чтобы его получить, следует накипятить два стакана молока со ста граммами семян. Такое лекарство улучшит состояние груди и уменьшит уплотнения в ней.


  • Многих обывателей гложут сомнения - можно ли употреблять молоко, если имеются проблемы с желудком либо кишечником? Молоко отлично снижает кислотность, а ведь именно повышенная кислотность чаще всего вызывает изжогу. Следовательно, молоко будет полезно всем, у кого кислотность повышена. Полезно оно и при гастрите, язве на фоне повышенной кислотности. Но таким людям лучше всего пить его понемногу, скромными глоточками.


  • За счет содержания рибофлавина молоко, в обезжиренном виде, помогает не только бороться с лишним весом, но и налаживать работу эндокринной системы.


  • И последний аргумент - молоко является еще и непревзойденным косметическим средством! Умывания с молоком, маски и компрессы на его основе помогут при сухой, шелушащейся коже.

Кому следует быть осторожнее с молоком?
Но вся вышеизложенная информация о молоке вовсе не означает, что оно является панацеей от болячек для всех и вся! Как вы помните, любой продукт может быть и ядом, и лекарством, причем зависит все не только от дозы, но и от того, кто, как и когда его употребляет. Очень многим людям, причем и детям, и взрослым, молоко может навредить, поэтому, прежде чем начать им "упиваться", ознакомьтесь с перечнем предосторожностей и предостережений.
Совсем недавно ученые выяснили, что молоко не станет целебным напитком для людей старше пятидесяти лет. Объясняют они этот факт так: в нем содержится миристиновая кислота, а она помогает организму накапливать липопротеиды. Эти вещества способны провоцировать развитие атеросклероза. Риск этого заболевания существенно повышается как раз после того, как человек переступает полувековой рубеж. Соответственно, именно этот возраст свидетельствует о том, что молоко из рациона разумнее исключить вовсе, или же выпивать не больше 200 граммов в день.
О молоке должны забыть те, у кого организм склонен избыточно откладывать соли кальция, проблема эта носит научное название "кальциноз".
Люди, имеющие неприятную склонность к появлению в почках фосфатных камней, тоже обязаны отказаться от молока и молочных продуктов, с такой проблемой напиток может лишь усугубить ситуацию, помогая организму производить фосфаты. Определить наличие этой проблемы можно по общему анализу мочи.
С чем можно, а с чем нельзя употреблять молоко?
Ученые утверждают, что молоко разумно сочетать далеко не со всем продуктами, некоторые правила существуют.
Но, как всегда, все сугубо индивидуально - многие спокойно совмещают молоко с пищей острой и соленой, и их желудок спокойно "терпит" сочетания молока, селедки и соленых огурцов. Если вы относитесь к таким людям, то не беспокойтесь - доказано, что молоко нейтрализует влияние острой и соленой еды на организм.
Очень многих беспокоит вопрос – вредны либо полезны кофе и чай с молоком?
Да, полезны, но имейте в виду, что в таком виде количество витаминов в молоке уменьшается ровно в два раза. Но есть и хорошие новости - благодаря чаю молочные полезности усваиваются лучше, а молоко убирает негативное влияние на организм кофеина и алкалоидов.
Как видите, чай и молоко взаимно активизируют полезные свойства, и одновременно взаимоисключают свойства отрицательные.
Разумнее всего пить молоко отдельно от другой еды, или же варить на нем каши.
Лучше не совмещать молоко с фруктами и крахмалом, а также с сыром, мясом, рыбой и яйцами - молочные углеводы плохо сочетаются с протеинами. Кстати, творог и кефир вполне допустимо смешивать с белковыми продуктами, фруктами и овощами, ведь в них меньше молочного протеина.
Если вы желаете подарить своему организму максимум пользы от молока, помните - молоко доктора учат пить медленно, скромными глотками, так как карбонаты и углеводы, содержащиеся в нем, усваиваются тоже медленно. В среднем чашку молока (это 200 граммов напитка) желательно выпивать минут за пять.
Автор: Светлана Покидина
Как правильно пить молоко
Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма.
Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей.
Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.
Лучше употреблять свежее молоко из надежного источника. Длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит к структурному изменению ценных белков молока в худшую сторону (с точки зрения питательной ценности), поэтому если вы кипятите молоко, то снимайте его сразу после закипания.
Молоко, для того чтобы быть усвоенным, должно употребляться отдельно от другой пищи, либо совместно с продуктами, дающими после переваривания сладкий вкус (с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами и т. д.).
Гораздо лучше усваивается горячее молоко с такими пряностями, как имбирь, куркума, кардамон, корица, мускатный орех, шафран.
Горячее молоко с топленым маслом и медом позволяет успешно справляться с простудными заболеваниями, болезнями суставов (артритами, артрозами и т. д.), а также с проблемами нервной системы.
Молоко с имбирем повышает иммунитет и улучшает работу практически всех органов тела за счет улучшения крови. Такое молоко лучше употреблять утром.
Горячее лечебное молоко с куркумой желательно пить на ночь, оно улучшает сон и психику, восстанавливает кровь и кожу.
Молоко с кардамоном полезно для сердца и нервной системы, за счет молока целебные качества кардамона усиливаются в 10 раз.
Молоко с мускатным орехом позволяет остановить слишком неспокойный ум, восстанавливает сон, дает ясность мыслям, усиливает потенцию.
Молоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевыводящих путей.
Молоко с бадьяном - великолепное средство для снятия хронической усталости, борьбы с депрессией.
Молоко с шафраном - одно из лучших средств омоложения для любой женщины, благоприятно влияет на психическое состояние и детородную функцию.
Молоко лучше употреблять утром, с 6 до 9, или вечером, с 18 до 21 часа, горячим или парным как отдельный прием пищи или с сочетающимися продуктами.
Холодное молоко пить нельзя.

Мнение одного из сотрудников Blackwater о наемниках и регулярных вооруженных формированиях

Верховная Рада проголосовала за отмену «антитеррористической» операции .

Правильно: я забыл указать, что это февральское решение братвы и корешей об отмене антитеррористической операции против ихнего евромайдана в Киеве.

original (70) (604x397, 98Kb)
[Spoiler (click to open)]8. Африканские племена.
С ними воевать даже не интересно.
Стреляют беспорядочно, о прицельной стрельбе не знают.
Часто шпарят в землю себе род ноги.
Привычное дело попасть в своего.
Разбегаются в стороны, после нескольких жертв или выстрела из танка. Рейтинг — мясо.

7. Африканские регуляры.
Отличаются от своих диких собратьев только наличием формы и скромными навыками прицельной стрельбы.
Боеспособных против дикарей, но столкновение с более умелым противником, даже арабами, приводит их в панику и бегство.
Действовать в гармонии с бронетехникой не умеют в принципе, рейтинг — мясо в упаковке.

6. Арабы.
Наемники, повстанцы, многие регуляры…
Понятия тактики и стратегии для них так же далеки, как прелести Саманты Фокс среднему пидорасу с берегов Сенны.
Их война — выстреливать в сторону противника ящики патронов, зовя при этом в бар и периодически взрывая себя всем,
что попадает род руку. Впрочем, последнее не относится к регулярам, они относительно молчаливы и дисциплинированы, умеют пользоваться гранатами. Трусливы, но не паникеры. Рейтинг — удобная мишень.

5. Американские регуляры.
Сколько фильмов снято о непобедимой американской армии…
Есть только одно НО.
Янки абсолютно не умеют воевать без артподготовки, танков и авиаударов.
Если территория не была выжжена до состояния безлюдной пустыни, солдаты туда не пойдут. А если идут, то назад не возвращаются.
Стреляют очень неплохо, отлично скоординированы, но робеют перед любым сопротивлением.
После чего становятся лёгкой добычей.
Потери переживают тяжело, вплоть до полной потери боеспособности.
Трусы. Рейтинг — кусачие собаки.

original (59) (640x360, 174Kb)

4. Американские наемники.
Неплохие бойцы. Умеют действовать как командой, так и в одиночку, прекрасные стрелки.
Встречаются отчаянные особи, с которыми справиться порой непросто.
Но у них есть очень слабое место — мораль.
И отсутствие мотивированности, кроме денег.
Трупу деньги не нужны, поэтому большинство из них не лезут туда, где совсем горячо.
И всячески избегают первой линии огня.
Псы войны, если оценивать.

3. Азиаты.
С регулярами не сталкивался.
Наемники же способны доставить мучительную головную боль любому противнику. Если действуют группой.
Что у них в голове, непонятно, но они способны на любое безрассудство. Прекрасно стреляют, часто действуют из засады,
в которую противник попадает согласно хитроумному плану.
Азиатам наплевать на поддержку техникой, самолетами и снарядами.
Им плевать, есть патроны или нет. Главное — наличие собратьев.
Но в одиночку они увы, становятся бесполезны.
Рейтинг — армия императора.

2. Кавказцы и афганцы.
Сильные воины. Прекрасные стрелки. Выносливы, храбры.
Умеют действовать группами, в одиночку, мотивированы и коварны.
В бою действуют грамотно, умеют в тактику и стратегию.
Не пугаются техники и авиаударов, эффективно действуют из засад.
У них есть единственное слабое место — неспособны драться до последнего вдоха, редкий боец способен пожертвовать собой ради общей победы.
Если только он не шахид, но это совсем другая история…
Рейтинг — настоящие Бойцы.

1. Русские.
Противодействовать взводу русских наемников - лютый, кровавый пиздец.
Они дерутся до конца, до последнего патрона, а когда кончаются боеприпасы — пускают в ход все, что есть под руками. Смертельно ранил русского ? Не трогай его, скорее всего перед смертью - он зажал собой гранату без чеки.
Русские изобретательны, обладают прекрасной интуицией.
И… Похуисты. Самолёт прилетел ? Похуй, собьют саперной лопаткой.
Танк ? Похуй, если не сломаны руки. Бойцы, ни разу не державшие СВД, в критический момент способны попасть из неё на пределе дальности.
И похуй, что это был последний патрон, будут бить врага самой винтовкой. Тактика и стратегия ? Запросто! Любым составом,
от армии до полуживого калеки, держащего в одиночку роту противника… Русские, даже наемники, не способны отступать.
А если отступают — будьте уверены, они просто бегут за патронами.
Все вышеперечисленное касается и армейцев, которые более-менее обстреляны.
Впрочем, для этого в большинстве случаев достаточного - единственного боестолкновения…
Рейтинг — Воины ..

вов - Хайрам Максим-8 (700x591, 345Kb)

http://supermnenie.mirtesen.ru/people/840514053
27 апреля
Спасибо ДЕД!!! И мы тоже косой помашем, не хуже тебя. Мы ведь у вас научились...

СЋРјРѕСЂ - Р° РёС… СЃРєРѕСЃРёР» (450x338, 89Kb)

ПОСТСКРИПТУМ: ,,МЫ просто стоим на страже Славянского Мира от:

...Католического разврата, педирастии, педофилии, обсуждаемой уже в Парламентах ЕС, *родителей №1,№2*, ювенального отъёма детей, лживой демократии и прочих "Западных ценностей"!!!"

РІРѕРёРЅС‹ (480x320, 122Kb)

Энергия тайны. Мистическое исчезновение вещей.

Мистические происшествия способны оказывать огромное влияние на человека.

Их помнят, о них рассказывают в доверительных беседах и анонимно на форумах.

В них заключено много энергии внимания, это узлы в нашем психическом поле, которые насыщены эмоциями: в них тревога, страх, восторг, вина, эйфория.

Тайна, загадка – это всегда сосуд для психической энергии.

Так устроена психика. Это важно для нашего выживания. Не понятое, не исследованное, не прирученное может быть опасно. Не поворачивайся к загадке спиной, это может стоить тебе жизни. Поэтому все непонятное мы инстинктивно держим в поле внимания. А значит, питаем собственной психической энергией. Разгадывая загадку, мы освобождаем эту энергию.

[Spoiler (click to open)]

Поэтому так страшна неопределенность, она берет так много внимания и сил, что их не хватает на действие, на саму жизнь.

Поэтому так популярны гадалки и знахарки, маги и бабушки, психологические тренинги. Они могут «раскрыть» тайну, и освобожденная энергия будет направлена на дело.Но так вы становитесь зависимы.

Поэтому нужно учиться самому снимать эмоциональное напряжение, уметь понимать свои состояния, видеть их честно и четко.

Чем меньше скрытого, неясного, таинственного в вашей жизни, тем больше энергии для свершений, тем более высоких целей вы достигаете, тем полнее и разнообразнее ваша реальность, тем больше в ней любви, добра и смеха!

Мистическое исчезновение вещей из квартиры

Прочитав множестstylво историй на тему таинственно пропавших в доме или квартире вещей, я пришла к выводу, что причины  пропажи могут быть очень разными. От самых обычных до самых невероятных и необъяснимых.

1. Есть реальная криминальная причина (вас обворовывают). Обычное воровство может быть очень изобретательным.

2. Проделки животных.

3. Обычная невнимательность, забывчивость.

4. Феномен «домового» (когда смотришь, но не видишь). Говорят, «домовой глаз отводит».

5. Мистика в чистом виде, когда все рациональные объяснения просто не подходят.

О причинах мистических исчезновений вещей

О последнем пункте, когда вещи пропадают самым невероятным образом, хочу рассказать подробнее. Сама однажды столкнулась с подобным случаем. К сожалению, для меня это происшествие было знаком будущих больших неприятностей и обмана со стороны близкого человека.

Я писала о колоссальной энергии тайны. Если есть в нашей жизни нечто важное,  но скрытое или спрятанное («скелеты в шкафу» — нераскрытые преступления, измены, обманы, ситуации, за которые мы стыдимся, неестественные или преждевременные смерти близких, которые нами не приняты и не пережиты и др.), то практически всегда эта энергия будет стремиться к проявлению.

Внутреннее напряжение воздействует на вполне обыденную реальность. И тогда возникают разные мистические ситуации-знаки.

Реальная история

У нас недели две назад пропали мужнины шорты домашние. Офигеваем оба: куда девались? Муж переодевался в уличное, положил на кресло, ушли, через пару часов вернулись.  Их нет! ОБАЛДЕТЬ вообще! До сих пор ищем.

Такие случаи, и правда, вызывают бурю эмоций. Почему пропадают вещи? Куда пропадают вещи? Что означают пропавшие вещи?

А вот другой пост этого же автора.

Когда мне было 19 лет, я «залетела», причем по собственной глупости. Отец ребёнка просил его оставить, но не настаивал на этом. А у меня только-только начиналась взрослая жизнь, я устраивалась на работу, поэтому со слезами пошла-таки на аборт. Потом мне несколько месяцев снился плач ребёнка, но не в этом дело.

Через три года я родила сына с волчьей пастью. Когда у кого-то рождается ребенок с каким-то недостатком — физическим или психическим, сразу встает вопрос: «За что мне это?» У меня таких вопросов не возникало. Я знаю «за что». Через пару лет моему сыну предстоит операция, потом — длительный восстановительный период, и все равно я знаю, что нормальной человеческой речи от моего ребенка я не услышу, все равно какие-нибудь огрехи вроде гнусавости. И всю мою жизнь при разговоре с ним я буду вспоминать о том, что натворила в молодости.

Нет, я далеко не религиозный фанатик и не сторонник того, что наказание неизбежно. И даже не раскаиваюсь, как это положено, в том, что сделала тогда аборт, я не знаю, как бы поступила сейчас, но так получилось, что за сделанный аборт я расплачиваюсь не своим здоровьем и благополучием, а благополучием своего любимого и, на этот раз, очень желанного ребенка.

Вот такая тяжелая тайна, которую скрывает и будет скрывать эта сильная, умная, прекрасная женщина. Скрывать от мужа, отца, сына. От самых дорогих и близких. Человек может не связывать  аборт, чувство вины, которое, конечно, есть, чувство одиночества с непонятными событиями. Но эта связь есть.

Год спустя

Ну ёлка-палка! Что это такое творится! Третий день не могу найти джемпер сына! Пришли с детского садика, переоделись, одежду в КУЧЕ положила на стульчик детский — и всё, как в воду канул. Всё перерыла. Ну не мелочь же какая-то, джемпер целый! Генеральная уборка не помогла(((  …

Если  с вами часто происходят непонятные, мистические события, загляните внутрь себя. Если что-дибо спрятанное от себя и других? Или внимательно оглядитесь вокруг. От вас скрыто-то нечто важное.

Чаще всего мистические необъяснимые пропажи вещей — отражение  тайн, чья колоссальная энергия стремится реализоваться и воздействует на окружающую реальность.

Вероза

У меня был случай.  Муж пришел с работы и положил телефон и ключи от машины около компьютора. Утром телефон на месте, а ключей нет. ПЕРЕРЫЛИ ВСЁ.  Пришлось воспользоваться запасным.  И что вы думаете? Ровно через три дня ключ от машины лежал на месте!  Вот и не верь теперь в чудеса…

Вот в таких случаях нужно думать о муже. Возможно, от вас что-то скрыто.

источник

Как нас обманывают психологи – страшная правда о визуализациях

Работает ли визуализация результата? Можно ли притянуть желаемое? Лечат ли позитивные мысли? Откуда берется новая мифология и какое отношение она имеет к финансовым олигархам?

На все эти вопросы отвечает статья. Узнай всю правду, если не боишься.

Психология конца 20 – начала 21 века

Психология 21 века – лоскутное одеяло теорий и приемов, профанированных в угоду доступности и популярности. Психологи, сохранившие верность научному подходу и честному лабораторному исследованию, стали аутсайдерами. Они никому не интересны и не нужны.

[Spoiler (click to open)]

Популярная психология, отличающаяся степенью уклона в эзотерику и мифологию нью-эйдж, породила огромное количество «узаконенных» заблуждений. Фантазий, преподносимых как факты. Частое повторение этих мифологем за счет копипаста и компилирования авторами, не утруждающими себя изучением вопроса, разделило психологию на одурачивающий мейнстрим и реальную умирающую науку.

Хочу предупредить читателя. Научная психология –  это вовсе не анклав узколобых вульгарных материалистов. Основные критерии научного знания – проверяемость и повторяемость результата. Не важна философская концепция, в русле которой создается направление исследования.

Я сам далеко не вульгарный материалист, а в чьих-то глазах даже настоящий эзотерик. Однако непроверяемые и неповторяемые феномены выношу за пределы научного знания и практической пользы. Соответственно, отношусь к ним скептически. Это относится к любой научной дисциплине и направлениям, приписывающим себе научность.

К сожалению, психология 21 века мутировала до такой степени, что перестала соответствовать критериям научного знания. В погоне за популярностью и деньгами психологи превращаются в шарлатанов или обслугу маркетологов и политтехнологов.

К чему это приведет? К тому же, к чему приходит наука в целом – сакрализации знания. Это случайный процесс или закономерный? Закономерный и управляемый. И дело не только в селективном образовании и геноциде массовой культурой. Скорее, эпоха просвещения была отклонением в истории человечества. Отклонением господствующей западной цивилизации. Те силы, которые инициировали это отклонение, его же и сворачивают, закрывая одни направления исследования, ретушируя другие и профанируя все остальное.

Впрочем, это тема другого разговора, пора переходить к конкретике.

Воображение меняет реальность? Или…

В психологической литературе, аудио- и видеоматериалах, посвященных саморазвитию и достижению успеха, визуализация играет ключевую роль. Меняются только техники представления и воображения, центральная идея неизменна. В соответствии с ней создание яркой и четкой картины результата гарантировано обеспечит этот самый результат.

Критикам отвечают в зависимости от модели, которой придерживается психолог или бизнес-тренер. Рассмотрим энергетическую модель и модель сознания. Первая опирается на признании энергоинформационных взаимодействий и неких посредников, существующих в энергоинформационном поле. Вторая работает по принципу черного ящика, называя действующий агент то силой, то вселенной или джином, то подсознанием. Кому что больше нравится.

Энергетическая модель

Энергетическая модель говорит, что воплощение желаемого зависит от некой энергии желания. Мол, надо набрать определенное количество этой энергии. Набирать можно двумя путями – разовыми сильными импульсами или долгими и упорными практиками визуализации.

Одни авторы настаивают на включении ярких, положительных эмоций, другие говорят, что они необязательны. Одни опираются на постоянный опыт, другие утверждают, что сильный разовый импульс лучше.

Чтобы понять, откуда берутся эти утверждения, рассмотрим базис, на который опираются авторы концепции. Постараюсь изложить то, чего большинство из них не понимают сами.

Энергия мысли, структура человека и мироздания

Модель притягивания результата строилась на фундаменте, общем с биоэнергетикой. Утверждения, ставшие постулатами этих систем, следующие:


  1. Человек не сводится к биохимии, он – сложная концентрация полей и энергий.

  2. Человек постоянно обменивается энергией с окружающей средой в очень широком диапазоне.

  3. Мысли имеют энергетическую, волновую природу.

  4. Человек – проводник энергии мироздания.

  5. Эмоции и мысли модулируют эту энергию.

  6. Все мироздание представляет собой единую и неделимую энергетическую сеть.

  7. Человек – часть этой сети.

  8. От качества эмоций и мыслей зависит взаимодействие с сетью мироздания.

  9. Человек способен менять окружающую реальность, воздействуя на глобальную сеть.

Теперь подробнее с 5 пункта. Первые 4, по-моему, не нуждаются в пояснениях.

В биоэнергетике считается (и это подтверждают лабораторные исследования и практика), что тело человека пронизано сетью энергетических каналов. Основные каналы – позвоночный столб и нервные скопления диафрагмальной области – солнечный плексус и т.д. В каналах циркулирует энергия: от электромагнитных импульсов до неизвестной современной науке формы, называемой в разных традициях по-разному – прана, ци, мана и т.п. Биоэнергетики утверждают, что наши эмоции и мысли способны воздействовать на ее свойства (судя по всему, амплитуду и частоту).

Чтобы понять, что такое единая сеть, взгляни на концепт:

Сначала рассмотрим правую сторону.

Внизу – группа людей, выше – толпа с конусом, еще выше – точка. Раздельность – системы – единство.

На сознательном, повседневном уровне человек производит впечатление автономного существа, связанного с себе подобными только опосредовано. В процессе обмена материальными ресурсами эквивалентом их ценности – деньгами и информацией. Это впечатление обманчиво.

На более высоком – уровне систем – прослеживаются глубокие взаимосвязи людей, причем связи не единовременные, а имеющие протяжность по линии времени. На этом уровне оперируют понятиями род, эгрегор, этнос и другими. Психологи различных направлений и школ изучают семейные сценарии, паттерны этнокультурных групп и т.п.

Этот уровень уже взят в оборот криэйторами и политтехнологами, запускающими соответствующие мемы в медийное и киберпространство. На этом уровне прослеживается взаимосвязь символических и физических объектов. Информационно-энергетической плоскости бытия и уровня смыслов.

Еще более высокий уровень – коллективное бессознательное. В своей предельной точке психическое сливается с физическим, порождая квантовые эффекты. Этот предел назван Юнгом психоидным уровенем. Приближаясь к нему, наблюдатель меняет наблюдаемое, вызывая к существованию флюктуации.

Теперь рассмотрим левую сторону. Ты видишь шкалу условной частоты. Почему условной? Всего лишь потому, что на ней расположатся интервалы колебаний систем и объектов разной природы.

Мы освоили красный и частично зеленый сектор. Большая часть зеленого сектора к счастью пока нам недоступна. Именно в этом секторе находится область колебаний рожденных (или собранных) в процессе мыслетворчества.

Верхняя часть зеленого сектора – вместилище вертикальных синергетических закономерностей, к которым мы только подходим. На этом уровне вселенная существует в виде многомерной голограммы – единой и неделимой сети взаимодействий.

Кому доступны материализации?

Позитивные психологи утверждают, что простые приемы вроде визуализации способны построить мостик между сознанием человека и нечто действующим в области зеленого и голубого сектора. У них есть объяснение, почему большинство людей этим не пользуются.

Если суммировать все, что мелькало по теме в течение 30 лет и вывести сухой остаток, получится следующая картина. Смотри концепт:

Опять начнем с правой стороны.

Ты видишь диаграмму мыслительной деятельности. Она соответствует принципу Парето: 80% мыслей – обыкновенный хлам, не оказывающий никакого влияния на жизнь. 20% – мысли, оказывающие влияние, так или иначе формирующие ее.

Большая часть этих мыслей, 17% об общего количества – слабые, нечеткие или деструктивные. Поэтому влияние, которое они оказывают, переменчиво, а плоды его разного вкуса.

Меньшая часть – 3% от общего количества – реально двигает нашу жизнь.

Это мысли разного качества, но их объединяет одно – сила. Это энергетически насыщенные мысли. Энергию им придают эмоции, либо постоянное прокручивание.

Теперь рассмотрим левую сторону.

80% людей не контролируют мысли зеленого и голубого сегментов. Не контролируют более-менее энергичные мысли.

17% хоть как-то контролируют их и могут направлять их по своему желанию. Однако природная лень и законы сохранения не дают им в достаточной мере воспользоваться результатами контроля.

3% довольно прилично контролируют свои мысли – они обладатели организованного мышления. Именно эти люди меняют свою судьбу по собственному желанию.

Такова энергетическая модель позитивной психологии.

В модели сознания все то же самое, только зависит не от энергии, а от степени проникновения в подсознание этой идеи. В рамках модели считается, что подсознание способно к нелокальным взаимодействиям зеленого и голубого сектора шкалы условной частоты. Виной тому квантовые принципы работы мозга, формирующие нелинейные, спутанные состояния.

Что говорят эксперименты?

Спекуляций на эту тему огромное множество, длится эта байда больше 30 лет. За это время ни один гуру не удосужился лабораторно проверить свои техники. Все основано на вере. Повторю – ни один автор лабораторно ничего не подтверждал!

Психологов, решивших проверить действенность этих методов, немного. Один из них – Шейли Тейлор. В отличие от 99,9% «психологов», пишущих и выступающих со своими программами, это настоящий ученый, профессор. На своих студентах он решил проверить действенность визуализации, неплохо срабатывающей у спортсменов.

Тейлор исходил из предпосылки, что спортсмены включают мышечную память, наработанную многими часами тренировок. Студенты, не имеющие этих часов, таких результатов не покажут.

Действительно, освоив принцип той или иной спортивной игры, но не имея длительных тренировок, медитирующие месяц студенты не смогли ничего особенного продемонстрировать.

Далее Тейлор проверил визуализацию в других областях с тем же отрицательным результатом. Более того, контрольная группа, воображавшая получение высоких баллов на экзамене, не только не добилась улучшения, но, наоборот, показала наихудшие результаты. Обобщив экспериментальные данные, он пришел к следующим выводам:


  1. Визуализация разделяет цель и средства.

  2. Провоцируя чувство успеха там, где его нет, человек отвлекается от действий, направленных на достижение успеха.

  3. Если целью является сложная последовательность действий или непредсказуемая ситуация, воображение результата – иллюзия. Она направляет сознание по ложному пути.

Тейлор на этом не успокоился. Он провел опрос самых блестящих и удачливых студентов с целью выяснить, на что направлено их внимание. Оказалось, что все они направляли внимание не на результат, а на средства его достижения. Проще говоря, уделяли достаточно времени анализу и планированию своих действий.

Вывод. Теория притяжения желаемого со своим инструментом – визуализацией – с треском провалилась.

Неужели только сказки?

Пришло время познакомить тебя с авторской позицией, основанной не на бла-бла кабинетных теоретиков от психологии, а на годы практики и общения с практикующими.

Визуализация, оторванная от действия и от тела, действительно не работает. Поэтому для человека, не сведущего в теме, область ее применения ограниченна приемами саморегуляции. Тут образы здоровья действительно хорошо помогают, потому что наше сознание и наше тело имеют много обратных связей.

В карьере и привлечении денег создание картинок ничем тебе не поможет. Без анализа, планирования, перестройки мышления и воли к работе ничего не получится.

Популяризация позитивной психологии удобна власть имущим и стоящим за их спинами. Почему?

1.    Потому что занятие такими вещами увлекают ищущих и энергоизбыточных людей – пассионариев. Если не подкидывать им различные химеры, эти люди направят свою энергию на социальные преобразования и наломают дров.

2.    Потому что позитивная психология переносит вектор внимания с социума и общественных противоречий на игры разума. Тем самым большая часть этих противоречий субъективно стирается.

3.    Потому что людям необходим хлеб, зрелища и чудо. В связи с ослаблением, а порой и нивелированием церковных институтов, их функции берут на себя другие направления духовного и интеллектуального поиска. Позитивная психология как смесь психологии и эзотеризма – одно из них.

4.    Наконец, самое скрытое. Позитивная психология – привлекательная ложь, потому что замешана на правде. Правде о нас и наших возможностях. Правде о нашей свободе. Правда же никому не нужна. Одних она пугает потерей влияния, других – огромной ответственностью.

«Паста Гиппократа» - натуральное средство для поддержания сердца

Такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю.
Кроме этого она обладает мощными целительными свойствами.
1 часть кураги, 1 часть чернослива без косточек, 1 часть инжира, 1 часть грецких орехов, 1/ 3 части меда (например, по 300 г кураги , чернослива, инжира, орехов и 100 г меда).
[Spoiler (click to open)]
Сухофрукты промыть, если курага и чернослив очень плотные - замочите их ненадолго в небольшом количестве воды.
Вымоченные фрукты отжать, добавить к ним орехи и мед и все измельчить до однородной пасты.
Смесь должна стоять в холодильнике.
Для поддержания сердечной мышцы за завтраком, обедом и ужином съедать по 1 ч. ложке пасты.
Для нормализации работы кишечника утром, натощак, выпить 1/2 стакана воды и съесть 1 ст. ложку пасты.
Курсы лечения не ограничены: ее можно добавлять в рацион постоянно.
Для снижения веса ее можно применять, как описано в диете: взять 500 г, разделить на 10 порций и съедать по одной каждый час. Качественные, но довольно дорогие сухофрукты продаются в супермаркетах в фирменных упаковках. Фасовки обычно небольшие — 200—250 г, а на этикетке содержится исчерпывающая информация о калорийности данного продукта. Удобно: известны и вес, и калорийность, заведомо высокое качество, никаких отходов. На рынке сделать правильный выбор сложнее.

Покупать курагу следует средней жесткости, без косточек и не гнаться за ярким цветом, - светлые фрукты при сушке немного сереют. Сочный оранжевый цвет может говорить о применении при сушке химикатов для сохранения привлекательного вида. Небольшой запас сухофруктов можно хранить в стеклянной банке, прикрытой бумагой. Хуже всего сухофрукты хранятся в полиэтиленовом пакете, а лучше всего — в полотняном.

Ценность сухофруктов заключается не только в том, что они могут помочь в борьбе с лишним весом: это самая древняя и испытанная опытом человечества «пищевая добавка». Качественные, правильно высушенные, они содержат богатый и сбалансированный набор витаминов и микроэлементов.

Так как сухофрукты содержат «живые» (природные), а не синтезированные витамины, то и на организм они воздействуют быстрее, глубже, но мягче, чем витаминные пилюли. Однако употребление сухофруктов сверх меры может привести не только к повышению веса, но и к другим, не всегда приятным последствиям (скажем, поносу): уж больно высокой биологической активностью они обладают. Кроме того следует помнить, что сухофрукты противопоказаны при диабете любого типа.

Диета с сухофруктами пойдет на пользу женщинам во время критических дней, или за несколько дней до них, потому что и орехи, и сухофрукты положительно влияют на женский организм, и успокаивают нервную систему.
Противопоказания у этой диеты классические – проблемы с желудком, кишечником.

Плюс диеты с сухофруктами в том, что предложенными продуктами быстро наедаешься, особенно если есть их медленно. За время диеты желудок привыкает к меньшему объему пищи. И, когда диета с сухофруктами завершится, вы не сможет съесть много другой еды, вам просто не захочется.

К чему снится Душ? Чистка негатива в душе.

К чему снится Душ?
Если во сне Вы принимаете душ, то наяву нечто очень сильно беспокоит близких и друзей.
Такой сон, в котором Вы принимаете душ, означает, что стоит оглянуться назад и исправить совершенные поступки.
Однако, если во сне душ контрастный, то в реальной жизни Вы часто впадаете в крайности.
Если снится, что во время того, как Вы принимаете душ, заканчивается горячая вода, готовьтесь к появлению новых ответственных обязательств.
[Spoiler (click to open)]
Если Вы принимаете холодный душ, ждите приятной неожиданности.
Сон, в котором Вы испытываете необходимость принять душ, сулит, что наяву будут потрачены свои усилия и старания на вовсе ненужные вещи.
Автор: Артур Сонный

Во время принятия душа можно снимать с себя мелкий бытовой негатив и сглазы.

Заговор:

Вода-водица, моя сестрица, смой-сполощи с меня все плохое, все лихое.

Все порченное, все уроченное, все наведенное, притки, призоры, наузы, привороты, привязки, завязки, зглазки, лихорадки.

Все с питьем выпитое, с едой съеденное, с подкладом взятое, злым словом, дурным глазом даденое хоть отроковицею, хоть девицею, хоть молодицею, хоть старухою, хоть мужиком, хоть стариком, хоть ребенком малым, хоть покойником стылым, хоть сестрою, хоть братом, хоть отцом единственным, хоть матерью родной, хоть венчанным мужем или женой.

Хоть ведьмой киевской, хоть сестрой ее ведьмой муромской, хоть колдунами, хоть ведьмаками - бабами ли мужиками.

Все не мной деланное, не мной сказанное, не мной наказанное, чужое духа моего и слова моего

Забери и по себе неси, до моря-окияна, до острова Буяна.

Запри там в кади железные на ключи пудовые.

Пусть оно там лежит и назад ко мне не бежит.

Не бежит, не возвращается, во мне сила появляется.

Сила появляется да никуда не девается.

Слово мое крепкое, дело мое лепкое, как сказала - так и стало.

Вода должна уходить в слив.

Об Украине и о глубинной сути событий, происходящих в ней

Украина сейчас представляет собой поле войны Сил Света и тьмы.
На Украине сейчас происходит разделение людского рода на два непримиримых лагеря – людей светлого разума и на нелюдей  демонической армии.
Говорить об этом событии  и не указать причин такого явления невозможно, поэтому пусть каждый, кто  следит за событиями на Украине,  знает, что именно там происходит.
Итак, Украина стала ареной столкновения сил тьмы и Сил Света.
Пусть каждый внутри своего сердца постарается определить самого себя: кто он - светлый Дух или темная тварь.
Если всё, что там происходит, ложится камнем на сердце, разрывает его болью и печалью, то это – светлый Дух.
А если кто-то видит в тех событиях явление обычной жизни и не видит там никакой трагедии кроме того, что  люди, «как обычно», убивают других, руководствуясь  заботами о  «целостности» государства, национальной гордостью и желанием отработать деньги своих покровителей – олигархов и  иноземных руководителей, то у них сознание затемнено.
[Spoiler (click to open)]
Зачем, спросите, разделяю людей?  Затем, что ваш Мир теперь станет не единым, а расколотым на два противоположных лагеря. Начинайте привыкать к этому и не думайте, что это случайность, когда рядом с вами, даже в одной семье, есть  некогда близкие вам люди, которые думают кардинально противоположно, чем вы сами. У ваших, некогда близких,  людей будут постепенно меняться в худшую сторону характер, поведение, внешность, мотивация поступков…. Поступки  их станут непредсказуемыми и странными на ваш привычный взгляд.
Постепенно вы увидите, что некогда ваш «близкий» стал для вас не просто врагом, но просто опасным для соседства человеком. У вас  с ним поменяются отношения до степени неприязни  и отвращения  друг  к другу. Некоторое время вы будете думать, что это случайность, что вы сами в том виноваты, что ваш близкий некогда человек просто заболел, перенервничал, что у него плохое настроение или испортился характер по возрасту….
Но все эти объяснения будут неверны, потому что жить вам рядом станет просто невыносимо. Вы будете слышать и видеть, что ваш некогда близкий человек меняется прямо у вас на глазах и из вполне приятного  человека превращается во врага.
Как ведут себя враги не стану вам рассказывать. Самый главный Враг рода человеческого с щедростью раздает свой образ поведения всем и каждому, кого забирает под свое извращенное демоническое сознание. Обычно это, в первую очередь - насилие во всех видах и формах проявления.
Вам будет отказано в свободном выборе, когда дело будет касаться ваших общих интересов. Вам будет отказано в возможности разумно и логично возражать, когда вы не придете к единому решению, в каком- либо вопросе. Вы станете постоянно  критикуемыми и всегда совсем без причины. И, что самое главное, в ваших отношениях поселится ЛОЖЬ, которая станет для вас невыносимой.
Говоря о сути и природе Лжи, напомню, что весь Мир окружающий нас, имеет волновую природу Света. Электромагнетизм открыт наукой, и даже религия наделяет Бога Светом и Любовью, что по существу одно и то же с электромагнетизмом. Электричество и Свет,  магнетизм и Любовь, наука и религии ведут разговор о Боге и уже давно не противоречат друг другу….
Божественная Истина проявлена вокруг нас  в волновых гармониках Вселенской Иерархии Света!
А ЛОЖЬ, при том, что она является тоже волновым продуктом,  выпадает из этих гармоник потому, что  правда,  истина,   изначально присутствующая в ней,  сознательно развернута к первоначальному вектору  Света примерно на 45 градусов. Именно такой разворот и создает несовпадение фаз Божественной Гармоники Истины и  сознательной ЛЖИ. Для примера можно вспомнить солярный знак свастики в фашистской Германии, повернутый  вокруг своей оси на эти несколько градусов, для создания сдвинутой на пол  фазы волны  ложной «истины» – ЛЖИ! Вся идеология фашисткой Германии, впрочем, как и Советского Союза, были построены на ЛЖИ.
Что случилось с СССР, и что получилось  у Гитлера – всем известно. Но надо так же понимать, что и сегодняшний «новый мировой порядок» тоже строится исключительно на ЛЖИ.   Что получится от присутствия тотальной Лжи  в сегодняшней мировой политике,  тоже  можно легко предсказать.
Сдвинутая по фазе волновая реальность, каковой является сейчас мировая  система тьмы,  может продержаться определенное время в пределах Кали Юги, когда планета находится на Дне   Великого Тора Солнечной системы. Но время, в которое мы сейчас живем, обязательно требует воцарения Истины Света, а значит, полного уничтожения системы тьмы и всех её ложных основ.  
Беда в  том, что на базе тотальной  ЛЖИ, на её  ложных волновых основах, выбитых из фазы Мировой Вселенской  Гармоники Истины Света, невольно  базируются великое множество человеческих душ! При уходе системы тьмы они  зависнут над пропастью.
Множество  в нашем мире обманутых людей. Они выстраивают свое мировоззрение, жизнь, поступки на ЛОЖНЫХ основах, которые через некоторое время исчезнут как туман. А это значит, обманутые души просто зависнут над бездной небытия, потеряв опору на ложные установки системы тьмы.
Ложь  – это  сбитая на пол фазы вибрация Истины.
На ЛЖИ выстроена вся система тьмы, которая стала особого рода параллельной реальность, по отношению к Истине Света. И на этой ЛОЖНОЙ  базовой основе  очень долгое время  находилась вся планета Земля. Это не могло не сказаться негативно  на всех её жителях, которые претерпели всевозможные изменения на всех уровнях эволюции, начиная со стихиального и стихийного миров, и кончая    минеральным, растительным,  животным и человеческим царствами.
Именно эти события, которые, казалось бы, очень далеки   от повседневных  жизненных задач  обычных людей и являются причиной того, что наш мир, в настоящее время, стал  разделяться на два противоположных лагеря: на людей тьмы и людей Света.
Люди тьмы – это те, кто упорствует в своей привязанности к системе тьмы и её ЛОЖНЫМ ценностям.
Люди Света – это те, кто уже понял гибельность пребывания в темных системных построениях матрицы тьмы и вышел из неё,  даже самым обычным намерением и свободной волей к Свету.
Это и есть  причина  того, что внутри вашей семьи или дружеской компании появились  непримиримые антагонисты.  Немного раньше, такое разделение было не заметно,  и люди с  двумя прямо противоположными векторами, могли спокойно   уживаться друг с другом.
Теперь, в нынешних планетарных условиях, это стало невозможным, поскольку планета сделала достаточно сильный рывок в перемещении к Высшим сферам бытия, и  её нынешнее местоположение стало кардинально иным, в частотном отношении, ко всему живому на Земле.
В первую очередь разрушились многие ЛОЖНЫЕ основы, удерживающие систему тьмы в равновесии, от чего  у людей – приверженцев системы тьмы, возникла паника, страх и чувство уходящей из под ног почвы.   Люди Светлого Разума, наоборот,  получили импульс радости,  ликования от этого события.
Все вместе они пока чувствуют, что старая темная система получила громадную пробоину и теперь  уже никогда не сможет вернуться  к прежним  условиям жизни.
Система тьмы дала течь, а её руководители – демонические силы планетарного комплекса, уязвлены своей беспомощностью, которая заставляет их злобствовать на весь Мир. Всякий приверженец системы тьмы, в настоящее время,  испытывает примерно одно и то же желание, единое со своими хозяевами – рвать и метать, воевать и разрушать, бить и уничтожать….
Сейчас время  еще опасно тем, что люди внутри своих семей, пока еще,  не понимают, что происходит с их близкими рядом и вступают в долгие и часто опасные  выяснения отношений, которые, будучи  в нетрезвом  виде или состоянии, почти всегда приводят к насилию в семье.
Остерегайтесь насилия в семье!  На уровне семей такие явления будут только усиливаться, и к этому уже сейчас надо приготовиться тем, кто и ранее чувствовал разобщение со своим некогда близким человеком или родственником.  Насилие и ярость, ненависть и цинизм со стороны некогда близкого человека станут очевидным признаком того, что рядом с вами ЧУЖОЙ, и вы  с ним стоите на двух сторонах пропасти, которая растет меж вами  с каждым днем.
Ваша попытка докричаться до его сознания будет тонуть в бессмысленной злобе и непонимании, сдобренной агрессией и насилием с другой стороны. Тот из вас, кто сильнее физически,  будет вести либо наступательную,  либо оборонительную политику в отношениях. Это  на определенный период станет обычным явлением в ваших отношениях внутри семьи и в среде друзей. Говоря о руководстве ваших предприятий или компаний, можно сказать то же самое, только увеличить масштаб происходящего и количество лиц в этом участвующих. Готовьтесь к тому, что разделение на темных и светлых произойдет и в среде военных  и чиновников.
Внутри социума всей государственности, в настоящее время, идет уже открытая  дифференциация  общественного сознания на два прямо противоположных вектора: на темных и на светлых.
Темные намерены сдерживать события в старом русле и правилах и часто называют себя разумными консерваторами, а светлые не могут больше безмолвствовать и подчиняться явному насилию над собой темных, видя в этом уже не просто ущемление своих прав, но угрозу своей жизни и здоровью. Поэтому активное сопротивление двух сторон становится единственно возможной  насильственной мерой  жизни в самом государстве.
Спросите: а причём тут Украина?
А теперь  перенесите все, о чем сказано в этом сообщении, на события в Украине.  Да, именно Украина сейчас являет собой видимую  часть того айсберга, который, пока еще, скрыт в глубоких и темных водах мировых событий и общественного сознания, но уже выявил себя явлением  мощного гражданского противостояния внутри одного государства и внутри двух родственных от создания, народов: русских и украинцев. Два братских народа,  а суждения, обо всем жизненно важном, у них прямо-противоположные. И вот наступило противостояние двух братьев,  и это противостояние происходит  в критических ситуациях  военных действий.
Грозное противостояние  на Украине   нарастает. И оно напоминает  обычные темы  сугубо семейных разборок, в которых главная тема – это недостаток денег, а значит, и еды, одежды, транспорта, крыши над головой, тепла в доме. Вот и раздел имущества уже начался,  то есть Крым, почти в полном составе решил  уйти в  Россию.  
Нет единства в Украине, а есть два вектора  направленности  сознания людей.  Один из них  - вектор  стремления  части народа на Запад,  в Евросоюз, а другой, - на Восток, к России.
Разделение, казалось бы, чисто политическое, и нет в нем глубинной подоплеки разделения на Свет и тьму, о которой говорили ранее. Трудно однозначно назвать сегодняшнюю  Россию оплотом Света из-за  того, что она всё еще зависит от мнения Запада и живёт только  по Западным законам и правилам рыночных отношений.
А сам Западный Мир  уже откровенно дал    знать всему остальному  Миру о своем темном выборе. Это и  ГЕЙ попустительство.  Это и пресловутая губительная толерантность и экуменизм. Это и агрессивное бряцание оружием  блока НАТО под боком у России. Это навязанные «ценности» демократии,  и проамериканская политика  лживого попустительства и двойной морали в суждениях о мировых событиях.  Словом, если Россия была  ВЫНУЖДЕНА следовать лживой  политике Запада, то сам Запад сейчас является олицетворением  системы тьмы, усугубленной  необходимостью проведения в жизнь нового мирового порядка Антихриста.
Эта работа Запада направлена  на глобализацию всего и вся, лишение индивидуальности всех и каждого. Превращение всего божьего творения на Земле   в чудовищную нивелированную  на генном уровне (генномодифицированную)  массу биоматериала.
Вот та цель нового  мирового порядка, который полезен только демонической технократической «анти элите», космических узурпаторов  Дна Вселенной. Это они,  в настоящее время, силятся захватить Землю и сделать её инкубатором для  формирования  армии нелюдей  с признаками  нивелированной личности и половой усредненности.
Армия биороботов  - вот что потребно в данных момент для внеземной антицивилизации, которая активно ведет политику превращения земного населения в  нивелированную массу  смешанных генетических  уродов – нелюдей.
Запад, в настоящее время, уже в полной мере отвечает на все потребности антиэлиты нелюдей. Строятся огромные универсамы, в которых продается еда и вещи усредненного вида в изобилии и в полной доступности по ценам. Выстраивается система интернета, в которой все посчитаны, учтены и сфотографированы.
При рождении каждый младенец  уже получает несколько печатей смерти Духа на своё не рожденное тело  в виде  Ультра Звукового Клейма, а затем  образцы его генов вместе с кровью помещаются в специальные хранилища, в которых над ними производится  энергетическая манипуляция  для создания  условий искусственной генетической  мутации, чтобы на расстоянии,  внутри его хозяина тоже произошли генетические изменения, нужные темным селекционерам. Связь крови со своим носителем неразрывна всегда и это прекрасно знают новые хозяева Запада, поэтому люди, которые в настоящее время, пока еще, населяют Западную Европу, Северную Америку, Австралию  Новую Зеландию   уже явно отличаются от людей,  которые живут на территории славянских стран и других частях света.
Но именно в России  уже появился  второй полюс сопротивления «новому мировому порядку». Россия – оплот Света.
Мало  кто пока осознает в России, что она стала оплотом системы Света независимо от того, какую официальную политику проводит её руководство. Интуитивное  понимание этого испытывают многие  люди,  которые приезжают с Запада. Сама граница  между Западом и  Россией становится  Рубиконом смены системы: Запад и Восток,  Тьма и Свет, Добро и Зло, Жизнь и Смерть. Вот каким  противостоянием, в настоящее время, стало  все происходящее на Земле.
Какой выбор сделать - решать всем вместе  и каждому  в отдельности. И уже есть необходимость  привыкать  к мысли, что все имеют право на свободный выбор между Светом и тьмой. А так же надо теперь учитывать,  что этот выбор имеет отношение не только к причастности к той или иной политической тусовке.  Это выбор касается принадлежности вашей индивидуальной  и вечной Души к тому вектору сил, который разделит все существующие на Земле эгрегоры на два противоположных лагеря: Света и тьмы.
А   за этим событием последует следующее – еще более устрашающее людей старой системы. Все построения в системе тьмы  разрушатся на уровне эгрегоров и перестанут держать внутри себя  людские души и Эгрегоры взорвутся противостоянием.  
Векторный раздел  внутри семей, внутри родственных кланов, внутри народов, внутри религий и сект, внутри государственных ведомств и больших,  и малых предприятий…. Разрыв внутри сложившихся коллективов, кардинальный разрыв внутри блоков, определяющих  мировую  политику и коллективных союзов государств, созданных на экономических интересах.
Раскол  вы увидите  даже внутри животного и растительного мира. И минералы вам тоже выкажут несовместимость  дальнейшего пребывания вместе в молекулярных связях, что отзовется взаимным  уничтожением и даже взрывами в среде  некогда нейтральных химических компонентов.
Говорю все это для того, чтобы стало понятно, что сегодняшнее состояние тотального   разделения на прямо-противоположные вектора  направлений, является событием предшествующим еще более грозным явлениям, о которых разговор будет  впереди. А пока вы вступили в период,  о котором говорил Великий Путник – Иисус Христос -  « И пройдет черта между матерью и сыном, между дочерью и отцом, между братом и сестрой!»…
Черта эта возникает  от  сознательного выбора направления Света и тьмы. Другого разделения меж людей не будет, и пусть националисты всех мастей более не пытаются привлечь обманом на свою сторону людей  светлого Разума. Ложный  патриотизм, национализм, фанатическая религиозность  более не удержат людей внутри своих ложных эгрегоров. ВСЕ  эгрегоры  и социальные построения старой системы тьмы обречены  на полное разрушение внутри себя таким  векторным  противостоянием.
Мало того, следует  ожидать мировой хаос, в том числе и в самой России, потому что в ней не произошли ещё нужные изменения и перестроения государственной системы для того, чтобы стать оплотом Системы Света на Земле. Мирового хаоса удастся избежать только в одном случае,  если на месте старой системы мгновенно будет построена Новая Система, отвечающая  положению самой планеты в пространстве и времени Солнечной системы.
Новая Россия –  Держава Света,  страна Света, Добра и Справедливости   вскоре станет оплотом  и спасением для всех остальных стран Мира и людей светлого разума, которые пройдут через испытания  и укрепят свой Дух в грозных событиях  Великого Перехода от эпохи тьмы  в Эпоху Света.  
Нилова И. Е.
3.05.2014.

Что напугало американский эсминец

Госдепартамент США признал, что экипаж американского эсминца "Дональд Кук" оказался деморализован после встречи с русским бомбардировщиком Су-24, не имевшим на борту бомб и ракет.
Мы узнали, почему так произошло и что еще у России есть вдохновляющего.
На безымянной частоте
10 апреля в Черное море вошел американский эсминец "Дональд Кук".
12 апреля российский фронтовой бомбардировщик Су-24 совершил облет эсминца. 14 апреля, после рядового в общем-то инцидента - самолеты наши не очень регулярно сближаются с кораблями вероятного противника в нейтральных водах, - Пентагон выступил с крайне эмоциональным заявлением, обвинив Россию в нарушении собственных традиций и международных договоров.
[Spoiler (click to open)]
Упомянуто было, что экипаж "Дональда Кука" после встречи с бомбардировщиком деморализован, в ряде СМИ появилась информация, что 27 американских моряков написали рапорты об увольнении с флота. Что же так напугало экипаж эсминца?
"Дональд Кук" - это вам не ржавая подлодка "Запорожье", а эскадренный миноносец ВМС США четвертого поколения, главным оружием которого являются управляемые ракеты. Это самый массовый послевоенный корабль водоизмещением более 5000 тонн: с 1988 года построено 62 штуки, запланировано еще 13. Главным оружием "Кука" являются крылатые ракеты "Томагавк" с дальностью полета до 2500 километров, способные нести ядерные заряды. В обычном и ударном вариантах эсминец оснащен 56 или 96 такими ракетами, соответственно.
380 человек, составляющие экипаж корабля, надежно защищены. Боевые посты "Дональда Кука" окружены кевларом - на каждый корабль идет 130 тонн этого дорогого, но прочного материала. Небольшая надстройка покрыта материалом, поглощающим радиолокационное излучение. Ниже ватерлинии эсминец защищен броней из высокопрочных магниево-алюминиевых сплавов. Для снижения подводной шумности к кромкам гребных винтов подается воздух. В результате образуется облако пузырьков, искажающее и сглаживающее гидроакустический "портрет" корабля.
Наконец, "Дональд Кук" оборудован новейшей боевой информационно-управляющей системой "Иджис" - помимо прочего, она объединяет средства ПВО всех кораблей, на которых установлена, в общую сеть, позволяя одновременно сопровождать и обстреливать сотни целей. На гранях надстройки эсминца размещены четыре огромные антенны универсального радара, заменяющего несколько обычных РЛС. Вместе с "Томагавками" в универсальных пусковых установках на носу и на корме ждут своего часа полсотни зенитных управляемых ракет разных классов.
Казалось бы, появление такого корабля в Черном море должно вызывать шок и трепет. Так оно и получилось, только не с той стороны.
Прилетевший к "Дональду Куку" российский фронтовой бомбардировщик Су-24 не имел на борту бомб и ракет. Под фюзеляжем висел один контейнер с комплексом радиоэлектронной борьбы "Хибины". Сблизившись с эсминцем, "Хибины" выключили его радар, боевые управляющие цепи, системы передачи данных - короче, выключили весь "Иджис", как мы выключаем телевизор нажатием кнопки на пульте. После этого Су-24 сымитировал ракетную атаку на ослепший и оглохший корабль. Потом еще одну и еще - всего 12 раз.
Когда бомбардировщик улетел, "Дональд Кук" поспешно направился в румынский порт приводить нервы в порядок. Больше он к российским водам не приближался. Американцы привыкли издалека, находясь в полной безопасности, перемалывать ракетами плохо вооруженные отряды каких-нибудь пустынных партизан. А если так не получается, они не играют.
Бойцы невидимого фронта
- Чем сложнее радиоэлектронная система, тем легче нарушить ее работу методами и средствами радиоэлектронной борьбы. - рассказал начальник научно-исследовательского центра РЭБ и оценки эффективности снижения заметности военно-воздушной академии Владимир Балыбин. - Чтобы победить в современной войне, мало добиться господства в воздухе. Необходимо обеспечить еще и информационное превосходство.
Помимо "Хибин", отечественный ВПК выпускает много разных устройств, способных обескуражить как регулярные части противника, так и бандитов с террористами. ВДВ начали получать комплексы "Инфауна". Установленный на бронетранспортере или другой боевой технике, комплекс находит и глушит вражескую радиосвязь в КВ- и УКВ-диапазонах , "усыпляет" дистанционно управляемые фугасы. Они непременно взорвутся - но после того, как колонна российских военных пройдет над ними и удалится на безопасное расстояние.
Есть у "Инфауны" еще одна функция - размещенные по бортам машины оптические датчики засекают вспышки выстрелов и дают команду на постановку дымовой завесы, укрывающей колонну от огня. Комплекс защиты информации "Дзюдоист", помимо прочего, находит и обезвреживает электронные устройства, несанкционированно подключившиеся к каналам передачи данных.
Изделие "Лесочек" выполняет те же функции, что и "Инфауна", но гораздо более компактно - его можно носить в рюкзаке или чемоданчике. С таким кейсом удобно ходить на важные деловые переговоры - подслушать их не удастся самой продвинутой службе безопасности. Для бизнесменов есть гражданский вариант "Лесочка" - его можно смонтировать в багажнике "Мерседеса".
- Если бы в УАЗике генерала Романова в 1995 году в Грозном работало изделие "Лесочек", подрыва машины командующего внутренними войсками могло и не случиться, - сказал Балыбин.
Основу радиоэлектронной защиты тактических соединений армии России составляет комплекс "Борисоглебск-2". В него входят автоматизированный пункт управления и четыре типа станций помех - в едином алгоритме они находят источники вражеской активности в эфире и глушат их.
Устройство "Житель" находит и блокирует спутниковые и сотовые телефоны, абонентские комплексы GPS-навигации. Свою эффективность оно доказало во время конфликта в Южной Осетии, дезориентируя грузинские беспилотники. В Чечне начальник факультета РЭБ воронежской военно-воздушной академии Владимир Хроликов боролся с террористами:
- По всей территории у нас стояли станции слежения. Как только возникала активность в эфире, мы делали засечку и передавали ее артиллеристам. Джохара Дудаева, как вы знаете, уничтожила ракета, наведенная на сигнал его спутникового телефона. В Грозном специалисты РЭБ обезвреживали закатанные в асфальт радиоуправляемые фугасы.
Переоснащение стратегических ядерных сил России на новейшие средства РЭБ идет ускоренными темпами, заявил заместитель председателя правительства России Дмитрий Рогозин. Если армия и флот в целом к 2020 году будут переоснащены на 70 процентов, то РЭБ стратегического потенциала обновят на все 100.
- Средства РЭБ - это то, что позволяет нашему умному оружию действовать, а чужому умному оружию - заснуть. И это правильно, - заметил вице-премьер.

25-26 апреля - День Лели Небесной

Сегодня в Лето 7522 от С.М.З.Х., Месяца Элетъ (Месяц Посева и Нареченiя), 13-дня, во всех Славяно-Арiйскiхъ Родах Почитают и Славят Богиню Лелю, Дочь Сварога и Лады-Богородицы.
БОГИНЯ ЛЕЛЯ - Вечно молодая и вечно прекрасная Небесная Богиня. Леля является охранительницей извечной, взаимной, чистой и постоянной Любви.
Она заботливая и нежная Богиня-Покровительница семейного счастья, супружеского согласия и всяческого благополучия не только во всех Родах Великой Расы, но и во всех Родах потомков Рода Небесного.
Богиня Леля - послушная дочь Вышнего Бога Сварога и Небесной Богородицы Лады-Матушки.
Она добрая, заботливая и нежная супруга Бога Волха, хранителя Небесных Чертогов Волхаллы. Леля оберегает Его покой и уют, а помогает ей Богиня Валькирия.
В этих Чертогах Она заботится не только о своем любимом супруге, а также берёт на себя обязанность угощать гостей Волхаллы, павших в битвах воинов и Небесных Богов-Соратников своего мужа.
[Spoiler (click to open)]
Призывая Лелю на собственные именины, народ встречает день Богини в то время когда Природа преображается во всей своей красе.
По народным преданиям это единственный день в году, когда женщина, у которой нет детей, может обрести детородную силу - без обращения к колдунам и прочим "целителям", ибо на Девичник призывается сама Берегиня беременности - Леля.
Для женщины, у которой не было "подруг по несчастью", обрядовость заключалась в подъёме "не свет, не заря", дабы успеть к рассвету на лесную поляну, где поднимается вешний пар от утренней росы. Именно этот пар и обладает этой чудодейственной силой - известной с незапамятных времён, росы Лели, которую поднимает луч Ярилы.
По народным поверьям, утром этого дня прилетает в яблоневый сад птица Сирин - птица Печали, которая грустит и плачет.
А после полудня прилетает в яблоневый сад птица Алконост, которая радуется и смеётся.
Слёзы птицы Сирин - Мёртвая вода, роса с крыльев птицы Алконост - вода Живая. Если умыть болящего в этот день сначала Мёртвой, а потом Живой водой, он непременно исцелится.
В этот день девушки приносят на берега водоёмов дары русалкам, а в ночи, непременно в тайне от парней, творят свою девичью ворожбу.

В этот день мужчины всячески чествуют Женщин. И единственным жертвоприношением в угоду славянской богине любви Леле - является дарение цветов.
На сей праздник изготовляли "лялемья" и совершали обрядъ выпекания женской доли. Девушки также ходили в священную рощу.
В древнейшие времена люди Великой Расы в честь этой Богини назвали одну из ближних Лун Мидгард-Земли - Лелей. Поэтому в этот день также празднуется День Победы Даждьбога над тёмными силами, которых Кощеи собрали на Леле (ближайшей к Мидгарду Луне, а было в то время три Луны). Даждьбог разрушил малую Луну Лелю и уничтожил тёмные силы, которые готовились к захвату Мидгарда (нашей Земли).
С той поры существует обычай на день Лели Небесной красить птичьи яйца и стукать их друг об друга. Разбившееся яйцо называют Яйцом Кощея, а целое - Сiлой Даждьбога. Разбитое яйцо всегда отдают недругам или животным, а целое съедают сами.
Слава Леле Небесной!
Пусть Счастье, Любовь, Радость пребывают во всех Родах Расы Великой!
ПРАЗДНОВАНИЕ ДНЯ ЛЕЛИ БОЛГАРАМИ ПОМАКАМИ
(Перевод из «Веды Словена» С.Верковича)
«Ой Матерь Божья Леля ! Довольно же тебе, Светлая Богиня, на Небесах пребывать. К тебе с мольбою мы обращаемся, да сойди ты к нам до долу, да на наше поле, прогони ты из сердец зиму лютую, чтоб оставила нас кручина, да тоска печаль. Мы тебе, Богиня, требу воздаем, к тебе слово молвим, чтоб пригрело ясно Солнце, да пришло за весной красное лето. Трёх голубей мы к тебе отсылаем. И младых дев на гору посылаем, чтобы собрали они белы цветы и стали все красивы, как ты ! И наши девы цветы уж собрали и из них венки белы свивали, чтоб украсить себя и тебя, Лелю Небесную, Мать-Рожаницу прелестную. И дружно все крикнем: «Леля, приди, любовь, свой подарок земле ты неси»!
Слава Леле Небесной! Слава! Слава! Слава!
(после этих слов подходили три мальчика, приносили трёх голубей и отдавали их старосте, а тот их выпускал на волю)
«Ой, матерь Божья Леля, чудная и прекрасная, что же ты всё, Светлая Богиня, на Небесах сидишь, на Землю нашу не глядишь, ведь держишь ты златы ключи от всей Вселенской красоты. Отомкни свои Чертоги, свет пусти свой за пороги. Оратаям на поля, да кораблям всем на моря. Пусть в степях стада пасутся, а в садах растенья вьются. Земля везде заселена, леса и горы и моря. Ведь без Света твоей Любви Земли Вселенной будут пусты».
«Слава тебе, Богиня Леля, да на нашей Земле! Слава! Слава! Слава! Да в красный твой день, да в Лелин день! Слава!
(Когда староста говорил это прославление, все поднимали руки к небу и радостно хлопали, приветствуя Солнце).
«Солнце, ясное Солнце! Ты в этот день землю согреваешь. Своим Златом её поливаешь. Золотом, Солнце, да серебром. Росистый цветок потому ведь росится, что только в любви плод прекрасный родится. Девчоночки от этого все наряжаются, в домах своих тщательно они прибираются. Чтоб Леля с Небесъ вниз снизошла, да на поля Мидгарда пошла. Златой посох она посылает, волхвам службу служить поручает. Чтоб тьму они из сердец изгоняли и мысли чёрные к нам не пускали. Чтоб люди земли поля засевали, да жатву всю вовремя ту собирали. Чтоб улыбались они и смеялись, родными к друг другу всегда оставались. Мы Лелю Богиню сейчас прославляем, и в жертву ей трёх голубей посылаем. Пусть им дева Ветрица лететь помогает и весточку нашу к Богам посылает. Чтоб Леля с Чертогов своих выходила, да к девицам нашим она подходила, и девы цветы на главу ей набросят, да светлой любви в подарок попросят.
Славься, Леля, Богиня Любви, ты пройди от края до края Земли. Посохом златым прикоснись ко всему. Теплоту любви дай ей и ему. Пусть в наших сердцах весна настаёт и белым цветом счастья цветёт. Чтоб белых венков всем нам навить и друг другу потом подарить. Венков ещё таких не видали, ведь их на Краю Земли (Даария) собирали. И Веду книгу при том напевали, чтоб гнев из сердец людских уходил, и никто никого никогда не сердил. За это Богиню мы все прославляем и в жаркий костёр ей мы требы кидаем. Цветы полевые мы Леле пошлём, Небесный Чертог её ими устелём. Нет места кручине, нет места печали, Богиня Любви ведь нас не оставит.
(Девушки раздавали цветы, все возлагали их на сложенный жертвенный костёр)
«Ой, Леля Неесная, мы Веду поём, услышь - наши просьбы к тебе воздаём. Ту Древнюю Веду храним с тех времён, когда Пращуры бравые шли за волхвом. И жертвы приносим нашим Богам, чтоб помощь они посылали к нам:
"Ой, Леля, Богиня ты Леля моя,- так пела Русалка те Веды даря, - Ты светом храни нас , удачу нам шли, и спящих в ночи прошу, соблюди, ты помни о нас, не забывай. И долгого века всем пожелай».
Так Веду русалка ту пела, и в книгу волхвов все смотрела. И просьбы Богами да будут услышаны! Пиры их требой нашей насыщены. Мы тоже теперь всех гостей созываем. И трапезой братской их угощаем. Ту братчину Леля сама осветит, и игрища наши благословит. Чтоб люди Богов прославляли и Лелю, Богиню Любви, поминали.
Слава Богине Леле! Слава! Слава! Слава!
(Теперь можно читать обычное повседневное прославление всем Богам)
(Когда заканчивались прославления, староста приглашал всех на игрища и еду, которую приносили с собой, и все угощались на лугу, или другом месте, которое было отведено для этого, и там пировали до вечера)
«Ой, Леля, Богиня ты Леля моя, - Ты светом храни нас, удачу нам шли, и спящих в ночи прошу, соблюди, ты помни о нас, не забывай. И долгого века всем пожелай».

30 апреля–1 мая, в Традиции: Велесова ночь

В эту ночь открываются Древние Дороги — Пути Богов.
В эту ночь духи леса выходят из глухих чащоб и заповедных урочищ на белый свет.
В эту ночь мёртвые возвращаются к живым...
В эту ночь Чернобог окончательно передаёт Коло Года Болобогу, и Светлые Боги вступают в Свои права...
В Русской Традиции отмечается Велесова (Живина) ночь – «дедова» (предков) чародейная ночь, когда Чернобог окончательно передаёт Коло года Белобогу, а Врата Нави до первых петухов (либо до самого рассвета) широко распахнуты в Явь.
Эта ночь, когда можно прикоснуться к тем, кто ушёл. А им – шанс достучаться до нас, чтобы подсказать верный путь.
ВЕЩАЯ НОЧЬ
Ночь звенит тишиной закрадною
По низинам гнилушки светятся
Будто ожили звездопадные
Росы-жемчуги в свете Месяца
Где в урочищах Камни древние -
Ходит Кто с осторожным шорохом?
Тропы Чьи, сокрытые дебрями
Сторожат безликие мороки?
Сон реки с холодными звёздами
Не нарушит волна случайная
Дерева с вороньими гнёздами
Омут чёрный, глаза печальные…
А вдали - встают за туманами
Тени зыбкие, как видения
Божьи Капища - Лики старые
Вера Правая - Веда Древняя…
Месяц серп свой прячет за облаком
Звёзд спирали - Стези Велесовы
И зарниц весёлое золото
Предвещает утро чудесное…
Обряд или вернее, радение, в эту ночь вполне возможно проводить не в группе, а одному. Разговор со своими родовыми Предками сложно вести вместе со всеми остальными. Лучше всего радение проводить около в лесу, или, по крайней мере, у живого древа.